月曜絶食9週目を終えました

今朝の体重78.4kg！少し停滞といいますか、最近読んだ本の内容を忘れ、自己流になっていたかも知れません。つまり、食べ過ぎだったかもしれません。今朝改めて、本を読み直しました。斜め読みですが。

引き続き継続して行きます。

今週より、木曜日の夕食も抜いていこうと思います！