K子です音譜



実家からフルーツが沢山届きましたビックリマーク



梨1箱。


ぶどう1房。


栗の渋皮煮。



Simple Life ~体に良いおいしい暮らし~


でも、前回届いたやつがまだ食べ切れていない・・・汗


義実家にもおすそわけしたけど、急ピッチで食べないと、食べきれない目



順調に、ぷくぷくと太っています・・・ガーン



恐るべし、果糖たちよ・・・DASH!




私の実家の近辺は、この時期になると、糖尿病患者が増えるらしいです!!


これ、本当。

保健師実習の前に先生が言ってた・・・。



というのも、フルーツの産地のため、桃の収穫の時期の7月ごろからメロンの収穫の時期の10月ごろまで、

農家の人たちは出荷できないフルーツを大量に食べるそうな。

血液中のHbA1cを測定すると、約2ヶ月前の食生活が分かるので、

隠し切れないってわけなんですよ。



実際、メロン栽培をしていた同級生の家に遊びに行くと、

おやつはメロン半分をスプーンでほじくって食べる叫び

これには、最初、抵抗がありました・・・びっくりしたよ・・・ビックリマーク

でも、実家の母親は、スイカをそうやって食べるから似た様な感じですよねあせる

桃なんか、一気に2~3個食べるのは当たり前。

食べきれないものは、コンポートに変身。

とにかく、保存食に変身させるわけですよ。



で、うちの実家には栗の山がありまして。

栗も送られてきてたんだけど、なかなか調理する時間がなくて冷蔵庫で眠らせていたら、

今度は、栗の渋皮煮がやってきましたチョキ

美味しいんだけど、長持ちしないから、ケーキにしてしまいましたケーキ



Simple Life ~体に良いおいしい暮らし~

「野菜ケーキ」の分量に、栗を10個くらい入れていますビックリマーク

半分はミキサーで混ぜて。半分はトッピングに。

水分が少ないので、牛乳50cc入れています。

砂糖は110gにして。

ブランデーをプラスしても良いかな??!




Simple Life ~体に良いおいしい暮らし~


栗そのもののお味でしたよラブラブ!