日本語の寝言と、睡眠障害？？

このところ、私の睡眠時間



１時間！！

オランダに来てから、ずっとこんな調子です



ジェットラグなのか？（すでに２週間たってますが）

日が長いせいなのか？（BBの友達も寝れないって人がけっこういたし）



完全に、私の体内時計が狂っています。



みんなが寝ている時間（７時間～８時間）は、

完全に目が冴えてしまっているので、

ただじっとベッドで横になっています。（これが相当苦痛）

そして、午後にいきなり寝るんです！


自分でも気づかないうちに、１時間だけ。笑




さすがに体が辛いので、

BBに、睡眠薬をお願いしました。



ジムに行ったり、日中は出かけたりと、

体を動かしているので、疲れはあるし。




ビーチに行ったり、日を浴びて、

「光療法」的な事もしておりますが。





寝れないって、本当に辛いですよね。。涙

こんな経験ある方いますか？

本当に困ってます









ところで、ずっと起きているので発見した事。


BBって寝言がすごい！！

ハンパじゃないんです。笑



寝言にしては、声がでかいし。
（たたいたりして、寝言かどうか確認済み）




ビックリしたのが、

基本、寝言はオランダ語なんですが、



「オワッタ。。。」

って、日本語で行った事。笑







もしかして、私の寝れない原因って

BBの寝言？？





※本当に寝れなくて困っているので、
何か良い方法があったら是非、教えて下さい！！







BB→「シープの数を数えたら？(￣▽+￣*)」
Knuffie→「。。。。。(￣ー￣；」