雪が積もり、平日は外出できない期間の始まり～。
運動不足決定、骨密度も下がりそう。
クリスマスの飾りつけをしましたー。
こういうことを考えたりしていると少しは気が紛れます。
体調は先月と変わらず。
夜、台所の片づけをしていると腰がだるく重く鈍痛、たまにズキンと痛む。
横になるとズキンと来るので日中は絶対に横になりません。
・・・おかげで歯医者にも行けず。
最近の過ごし方
【朝】
起きてすぐは私の腰が硬く、動きにくいので、ミルクやおむつ替えは夫が行い、朝食も適当に食べてくれます。
その間私は座っていて、腰と背中を慣らしています。
20分くらいして動けるようになったら、洗面歯磨き等、洗濯の設定、哺乳瓶を洗い、軽く朝ごはんを食べ、後片付けをします。
【夫出勤後】
8:30 掃除
9:30 息子にミルク、離乳食を与える
11:00 息子を昼寝させる
12:00 （その間、昼食・洗い物・米研ぎなど）
午後も、テレビをつけたり消したりしながら息子と遊ぶ、ミルク、離乳食、洗濯物をたたむなど。
息子は日中はベビーサークルの中です。私も基本サークルの中で過ごしています。
昼寝のときはサークルの中にベビー布団を敷いて寝せています。
【夫帰宅後】
夫と息子が入浴中に夜ご飯を作る。
夫が先に食事を済ませ、息子にミルクを飲ませ、3人で遊ぶ。
8:30には夫が息子を寝かしつけ、私は食事、洗い物、台所の片付け、入浴。
こんな感じです。
息子9,4キロをたまーに抱っこしてはすぐに下ろし、腰が痛くなるので、まだまだです。
日中、息子がじっとしていないので、私の動く量も地味に増えました。
ベビーサークルの中限定ですが。
おむつ替えの時、サークルの壁伝いに走りまくる息子を追いかけておむつをはかせたり。
離乳食のときも同様で、走って行ったり来たりしながら食べるので、食べ散らかしを片付けてまわったりと。
・・・テレビを見るときはおとなしく、壁にもたれてリラックス。
