こんにちは！
篠原錬です。
最近、読書を楽しんでいますか？
継続的に続けることが、
読書家になるための秘訣です。
朝ごはんを毎日食べるように、
毎日お風呂に入るように
寝る前に歯を磨くように
それくらい、読書を習慣化していきましょう。
そのうち、読書をしないでいると気持ち悪くなる日がきますから。
毎日読書をできるようになったら、
あなたはほかの誰よりも教養に溢れた博学家になれるんです。
僕はこの頃、毎日読書をしていますが
どんどん自分の考えが洗練されていくのがわかります。
読んだ本の中で
『すべての楽しみは健康の上に成り立つ』
ということを学んで
健康に気を遣いながら生活を送ろうと思いました。
早速図書館に行き、
健康に関する本を速読と精読で読みました。
飲んじゃいけない清涼飲料水
腸をダメにする習慣、鍛える習慣
血管・骨・筋肉を強くする体操
肉・卵・チーズが健康長寿をつくる
3時間を8時間の睡眠時間にする超睡眠術
などなど、
『健康』というテーマで絞ってひたすら本を読みました。
おかげさまで
健康に人生を過ごすノウハウを手に入れることができました。
食べ物を見たときの視点も変わったし、
どれがいい食べ物でどれが悪い食べ物か
わかるようになりました。
人間の身体の60%は水でできていて
(男性のほうが身体の水分が多い)、
身体に入れる水分がとても重要ということがわかったので、
買う飲み物にも気をつけるようになりました。
コカコーラにどういった成分が入っているのかとか、
お茶は果たして本当に健康的な飲み物なのか？とか
考えられるようになれました。
読んだ本の内容は即実践に移すので、
ずっと健康でいられる習慣を徹底しています。
まだ若いけど、
若いうちから健康に気を遣っておいて損はないと思うので。
おかげさまで、
すっっっごく健康的な生活を送ることができています。
ストレスも抱えないし、
風邪も引かないし気分も悪くなりません。
頭痛も起こらないし
喉が痛くなることもありません。
寝起きもバッチリで、毎日健康的な時間に起きることができています。
極めつけは、毎年うざったらしいほどやってきた
花粉症がピッタリおさまってしまったことです。
もう鼻水も出ないし目も痒くなりません。
不思議ですが、健康に気を遣うだけで
これほど目に見える効果が出たんです。
全部、本を読んだおかげです。
たくさんの健康に関する本を読んだおかげで、
将来何十年にも渡る健康を手に入れることができたと思っています。
人生において最も重要な知識のうちの一つを手に入れました。
あなたも、ガンガン知識を手に入れていってくださいね。
ストレスを溜めずに読書を続ける方法をまとめました！
>>Happy Life Reading
それでは！