空が明るいとやっぱり気持ちいいーーーーー
これだけでテンションがかなりあがるわたし。幸せモノですね・・・
さてさて、6月に入り気温も少しずつ上がり、
今日みたいに晴れた日は、もうだいぶ暑いですね
最近では、テレビやラジオでも熱中症対策として水分をこまめにとるよう
呼びかけていますが。
みなさんは、日頃、何を飲んでいますか？？
私は、白湯です
毎朝、魔法ビンの水筒に入れて持ち歩いています
もちろん、白湯だけではなく他の飲み物も飲みますが、
白湯だけの日も多々あります。
基本的には、暑い日でも寒い日でも一年中、白湯をｍｙドリンクとしています
また、白湯は、私のレッスンに来て下さる方々にもおススメしています
が・・・・
【普段からあまり水分をとりません】
【味がない飲み物（水）はどうも苦手で・・・】
【冷たい飲み物がおいしくておいしくて】
【白湯は美味しくないし飲みにくい】
などなど、みなさんあまりノリ気ではありません
最近では、もうそう言われちゃう覚悟で話しています
でも、みなさんがそう思う気持ちもわかるんです
私も、
救急車で運ばれるほど月経痛がひどく、
下地、ファンデーションを何層もヌリヌリして隠したくなるほど肌荒れがひどく、
冷たい食べ物や飲み物が大好き（特にビールとアイス）で、
何も知らなかった若かりし頃・・・（といってもつい2.3年前
）私の大好きな方（東京でヨガインストラクターとして活躍している方）から白湯を勧められたのがキッカケで飲み始めました。
が。
最初は、思ったとおりの不味さ
こーれーはー・・・無理だゎ。と3日ですぐにやめました
でも、冷え性や月経痛や肌荒れ等を少しでも改善したい。
せっかく始めた子宮美人ヨガの効果をもっと高めたい。
という気持ちで、すこーしずつすこーしずつまた飲み始めました
すると、なんとなーく、白湯がおいしく感じるようになり・・・
さらに飲み続けていると、気がつけば毎日飲んでいる状態でした。
おもしろいことに。
今では、白湯なしの生活は考えられなーい
不思議不思議。まかふしぎ。
この自分の変わりように、私自身が一番ビックリしています
さらに、あれほど大好きだった冷たいものをあまり口にしなくなったことにも、
自分自身が一番驚いているんですよ
あっ、もちろん今でもビールやアイスをたべるときもありますよ
ただ、圧倒的に少なくなりました。
体調がよくなり、今まで気にしていたことが気にならなくなった今だからこそ
みなさんにも勧めたいなーと思いました。
体調は習慣で変わるんですね。
温活。
特に、冷えやすい女性のみなさんには、身体の内からもぜひ温めて頂きたいと思います
クーラーガンガンの中でお仕事を頑張っている方こそぜひぜひ
それでは、午後からもお日様のpowerをかりて、
頑張っていきましょーーー
