こんにちは
けーです！
お盆です！
昨日から実家に帰ってきています。
実家に帰るといっても、自宅から1時間程度しか離れていないので特別気合いのいることでもないのですが、久しぶりに家族と夕食を食べられてよかったです！
実家に帰る前に腕トレをしました！
⭐Marina Takewaki 様
【見た目が変わる!！】逆腕立てがめちゃくちゃ二の腕に効く!！3分間の二の腕トレーニング
ついに筋トレをやってみました。今まではエクササイズという感じのものばかりだったのでガッツリ筋肉痛になりそうです笑(もう既に痛い💥)
しばらくはこちらの動画を続けてみようと思います！
ではよいお盆をお過ごしください！