７月13日火曜日
18クール目
最後の分子標的薬
ハーセプチン&パージェタが終わり
ました。
友達がデザインした楽しいTシャツを
着ていきました！
ハンバーガーにいろんなものが
挟まっている絵。
昨年の七夕から始まり、
３週間毎の
約1年間の投薬。
１度も休むことなく走り抜けた。
毎回、点滴のルート確保では
主治医が一発で決めてくれたので
痛みも無く青アザにもならなず
ありがたいです。
先生曰く、
私の腕の血管は発達しているから
刺しやすいのだそう。
これはたぶん、私の趣味である
ボルダリングのお陰だと思っている。
ボルダリングでは
普段あまり使わない前腕を使って登る。
やさしい課題をつなげて
できるだけ長い時間
壁を登るトレーニングをしている。
深くゆっくりとした
呼吸を意識しながら
登り続ける。
このトレーニングが
前腕の毛細血管を鍛え、
酸素供給をアップして
登っても疲れにくい前腕を作る
そして
針が刺しやすい
太く柔らかな血管になったという訳。
化学療法室で最後の点滴をしながら
看護士さんにその話をしたら
「かねまっちさんの血管太いと思ってたんですよ！」と。
「ボルダリング効果なんですね～
じゃあ、点滴の確保や採血が毎回大変な
患者さんに前腕の運動を取り入れたら
少しは改善するかもしれませんね！？」
「そうかもしれないですね！
ボルダリングは無理だとしても
例えば手を握ったり閉じたりの
グーパー運動をするだけでも、
前腕を鍛えられますから。
あと運動することで温まるので
そういった意味でも
効果がありそうですよね✨」
クライミングではこんな専用のトレーニング器具があります。↓↓↓
メトリウス グリップセイバープラス
医師が開発した指、手首、前腕の筋肉を
強化することができる。
クライミング時のケガ予防にもなる。
そして、前腕を鍛えるには他に何があるか話しが展開していって、
「私、昔ドラマーだったんです！」と看護士さん。
「えっ？バンドやってたんですか？」
「いえいえ吹奏楽です！太鼓も結構前腕を使うんです！」
「そうなんですね～じゃあ、ゲームの太鼓の達人とかも楽しめながら前腕鍛えられますね(笑)」
抗がん剤治療中は副作用が辛い。
どうしても
こもりがちになるけれど、
投与してから一週間ぐらいたって
体調が少し上向きになってきたら
軽く身体を動かしていたほうが
私は良かった。
何よりボルダリング仲間と
話せるというのが心を軽くした。
そして３週間毎のこの化学療法室での
看護士さんとの会話も！
「今日で終わりですけど。
なんか寂しいです(笑)
ちょっと思ってたんですけど
おしゃべりケモ室みたいなとのがあるといいですよね！今日は点滴しながらおしゃべりしたい人はこっちの部屋！みたいな。」
「いいかもしれないですね✨
まぁ、
なかなかプライベートなことで難しいとは思いますが…」と看護士さん。
登った後の前腕
血管が浮きまくりの私の腕！
たくましい～
これからも血管を鍛えていくぞ！