10日目

中番。

体重→48.8

－1.2kg

9時

バナナ2本

16時

サラダ

20時

チーカマ2本

24時半

納豆

カロリーメイト1本←！！！！！

全身浴

マッサージ

ストレッチ

筋トレ

水2リットル