減量!!!

久しぶりの減量

今日は学年での飲み会。
その前16時頃にカップケーキを2こ。

昼にコーヒー1杯、
夕方にキャラメルラテ1杯。

お菓子少々…
いつもより食べてたか⁉笑

カップケーキを食べたのもあって
飲み会では食べ過ぎないよう注意

飲み物は生ビール1杯、
梅酒ロック1杯、カクテル1杯。

食べたものは切り干し大根の煮物、
やみつきキュウリ、焼きそば、
焼き鳥数種類…
などを少しずつつまむ感じで

久しぶりに体重減ったー!!ヽ(´∀｀)ﾉ
やっぱり効果があると嬉しい



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