動こう

近年身内や友人が身体を壊したり空へ

旅立ったり･･少しでも周囲に迷惑に

ならぬ様に･･･と体調管理の為最近軽い

運動をする様にしている。

その恩恵?か少し体重と数値が落ちて

きた感じがしているけど、もっと････

否もう少しだけ動けて健康的に良い洋

に心掛けたいものです。