なかなかブログは

なかなかブログは書かない。ほとんど暇なときや思いつきで書いてるからね。のんびりしてるね～👍
禁煙ネタならあるよ！うん、ことごとく失敗！ナイスガッツだ俺👍
毎年失敗してるね。2024年から頑張ってるよ。でも諦めたらそこで試合終了だから、諦めないよ！安西先生😆
まぁ、やってますが今回は1ヶ月以上続いたら禁煙について書きますわ。失敗した事を綴っても仕方ないでしょ。
来月からはダイエットも始めます。
筋トレはやってるけど、余計なお肉が付き出したから削らないと💦
体脂肪率が20%越えてるからね！
ヤバいよね。体組成計壊れたかと思ったよ。２台体組成計あるんだけど、2つとも大体同じ数値。一つはIn bodyだからあながち間違ってはないと思う。
双極性の話するけど、今は調子良い。運動の習慣が付いてからはそこまで崩す事はなくなったんだよね。
特に抑鬱の傾向は、運動で幸せホルモンが出るのか分からないけど、逆に躁っぽくて困るが。自律神経にも影響してるね。運動しないと調子が悪い。お腹壊すし。運を動かすと書いて運動！続けたいね。
久々に書いてみました。

でゅあ！