子供三人をお風呂にいれた瞬間今日もお疲れってなる(笑)
ひとり時間を楽しみに🥰
今日はいつものルーティーンをしてからおかしのまちおかへ☺️
子どもたちのおやつ調達してきました☺️
ダイエットしてる身としては本当は行きたくなかった場所(笑)
私過去に７２キロあったんです🤣
今は５０キロ
一番痩せていた時期で４５キロで女子の日とまった💦
さすがに体によくないので少しずつ増やしたら今度は増えすぎた🤣
４８キロが動きやすいのでまじでマイナス２キロ目指しています。
ただ、もう34
痩せねー
何やっても痩せねー(笑)
万年妊婦なのかなって(笑)
空気吸っても太る(笑)
すみません。取り乱しました😋
ただ、昔痩せるために色々本読んだり医学的な食事とかもめっちゃ調べたから何が体にいいかとかは普通よりは知ってるんだけどただね、やっぱり食べちゃうのよ
SUTORESU最強(笑)
とりあえず
こいつをなんとなくたべたり
飲んだりしてます。
宣伝でもなんでもないんですが、漢方は飲み続けてて、私が感じたのは便秘がまず治りました。むくみにきくとか言われてるけどそれは正直わからない(笑)
パンに関してはすんごく美味しいとかではないです(笑)オートミールとか玄米とか抵抗なく食べれててパン屋のパンが大好きとかじゃなければいけるとは思います☺️
明日は長男土曜なのに授業あるので朝起きないと💦
最後に強迫性障害について詳しく書いてあるブログなどがあって、めっちゃわかりやすく書いてあったりするので私からは特に話さなくていいかなっと思っています。今のままちょこちょこ症状をお話しようかなと。
ただ、何点か。
強迫行為は何度も繰り返すと更にやめられなくなると聞きます。私も調べて繰り返すことがよくないこと。頭の中から消えるまでじっと待つほうがよいこと、またその強迫行為を人に強要してはいけない。巻き込んだりはダメとあります。
きっとはやくなおしたり病院に通ったりしてるひとはそう言われたりするんだと思います。
けど、私は気になるならある程度は繰り返す。けど、でかけたり約束の時間に遅れたりとかにならない程度にしています。どんなに気になっても予定があったら切り替える。
出先で頭から離れなくてもなるべく楽しむようにしています。
また家族を巻き込んじゃダメっていうのも子供にはもちろん気をつけていますが症状を把握したうえで旦那さんが私のかわりに拭き掃除をしてくれる事があります。
そのおかげで私が繰り返すことが少なくなったし何より安心しています。
こんな感じで症状は同じでも対処のしかたはそれぞれなんじゃないかなって思います。
正解はないような気がして☺️
これからも私なりのやりかたで症状とうまく付き合いながらママとして妻として女として楽しく生きていこう🥰
ではまたあした