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脂肪燃焼スープ食べ方

１日目スープとフルーツのみ
・バナナ以外のフルーツだったらなんで大丈夫
・水分は水か100%の果汁ジュース
２日目スープと野菜のみ
・油を使わなければ野菜の調理法は自由
・夕食にベイクドポテトを食べてもいい

３日目スープとフルーツと野菜
・スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べていい
・ベイクドポテトはダメ

４日目スープとバナナ、スキムミルク
・バナナを３本食べる
・スキムミルク適量を水で溶いて500mlにして飲む
・水を多めに飲む

５日目スープと肉とトマト
・豚肉または皮なしの鶏肉または煮魚を350～700g食べていい
・トマトは6個まで食べていい

６日目スープと牛肉と野菜
・牛肉の量制限なし
・ベイクドポテト以外の野菜を食べていい
・最低1杯はスープを飲む

７日目玄米と野菜とフルーツジュース
・玄米、野菜を食べる
・フルーツジュースを飲む
・最低1杯はスープを飲む

脂肪燃焼スープ作り方

玉ねぎ→3個
ピーマン→1個
セロリ→1本
キャベツ→半分
ホールトマト→1缶
チキンスープの素→1個

１.野菜を適当に切り、チキンスープの素とホールトマトを鍋に入れる。材料が隠れる程度の水を入れ10分程煮る。好みにより煮込む。

２.塩・こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みで味付けしていい。