今日～は、朝からkndとお出掛け
るん
るんバギー押しながら歩く歩く
これだけでもカロリー消費してるらしい
お昼ご飯は生姜焼き定食
ダイエットしたくても母乳だと食事制限は出来ません
夕方お家帰って～チーズ入りハンバーグ
kndとお風呂入って骨盤エクササイズ
インスパイリングエクササイズってゆぅDVD見ながら
一汗書いて、TVターイム
とりあえず今日はこんな感じで～
寝る前に足の体操して寝ま～す
詳しくはまた明日書きます(´-﹏-`；)
観覧者増えますよ～うに
お休みなさい
妊娠中＋15kg太った私が何と完乳で－15kg！
この機会にエクササイズなどして
－10kg目指して産後ダイエットに挑戦します☆”
育児での悩み.夫婦間の悩みなども
書いていけたらいいなと思っています☻。
成功した方or失敗した方orしたいけど不安なかた
良ければ見て行って下さいᵎᵎᵎ꒰ฅ ͒•ૅꇵ͒•⌯͒꒱ฅ