365 Days

250518 Sun

本日、R-plusさんと契約自分にとって大きな金額今の自分と、未来の自分にかけると決断してよかった本日 72.8kg目標1 62.8kg 最低達成して健康体重になる -10kg目標2 59.8kg 60kg代切る -13kg目標3 57.1kg めざせ美容体重 -15.7kg結婚式まであと145日！

2023 June 1st Thu

S社さんの勉強会無事完遂！なんとかなった！がんばれたわからないことたくさんしらないひとたくさんでも、わかった方が楽しいすっきりする！知ってる方が楽しい！しらないことわからないことに直面するのは胸が痛いこの胸のつっかえが早く取れるように行動するこの真面目で頑固でプライド高い性格とは上手く付き合うしかない知識は勉強して身につければ良いこの面倒でわかりづらい世界に入ってくれてありがとうって言ってくれたガス抜きしながら頑張る愚痴はこぼす！！！！！

2023 May 21st Sun

久しぶりのブログ更新！きょんちゃんの結婚式列席。1月から少しずつ体重が生えてしまい+3kgで当日を迎えてしまった…。お腹周りがとても気になる。燃焼しないと無くならないから8月末の列席までにはお腹周りの脂肪を少しでも無くして気にならないようにする！！！頑張る→結果が出ない→やめるで止めないやめたあと、すぐにまた頑張れるように！自分のメンタルを管理！頑張る！！！忘れないように記録。

2021 Sep 28th Tue

お掃除気持ち良い！！！！！メラミンスポンジありがとう！！！！！

2021 Sep 9th Thu

実家に戻ることを考えて、実際テスト期間！って行動に移せて、通勤時間は2倍強になったけど、それは逆にスケジュール管理できるようになるな、とかその時間を何に使うかよく考えようーとかイヤホン忘れたらしんどいから、忘れ物・落とし物には気をつけようとか日々学べてるから私素晴らしいなあー。それももちろんあるけど、ママとはるかちゃんとほのかちゃんと笑ってご飯食べられていろんなお話ができるのが嬉しいな

2021 Aug 20th Fri

ジム解約したらめっちゃメンタル安定した…行くべきところに行けていない自分悩んでたんだなすごくスッキリしたー

2021 May 30th Sun

今週の月曜から1-1.5kg増えていてそろそろ生理だからかな？と思っていたらやはり今日来た。。。今週ずっと眠かったのはそういうことかー。ただ実際過去記録を取ってないので、生理前になると増えて、終わったら減るっていうのがわかりづらく。引き続き体重&食べたものの記録は必要だなーとおもったりしたのでした。何が原因なのか、とかが分かりづらい。一方でむくみを取る漢方とか飲んでみようかな、と思うようになった。6月から漢方とYakult1000を収監に入れてみようかな一人暮らしをきっかけに新しい健康習慣として「Yakult（ヤクルト）1000」を毎朝1本飲んでいます。ぐっすり眠れて朝から気持ちが良い☀️今まで私の健康をサポートしてくれた両親に定期便をプレゼントをしたら、とても喜んで貰えました💐母の日や父の日にもいいな☺️#PR #ヤクルト1000 #ヤクルト pic.twitter.com/o33Vi1otcT— asami (@asamiffee) 2021年5月23日

2021 May 26th Wed

疲れてイライラしたとしても食べすぎると次の日胃が疲れてる感じがする体調があまりよくないからイライラした時のリラックスの方法が大切お風呂入ったりーディフューザーつけたり疲れると心の余裕がなくなるけだ明日の自分のためにって考えて色々やってみようコンタクトは外して歯を磨くのはやったほうが次の日気持ちいい

2021 May 19th Wed

今朝体重計になってニヤリ。やはりそんな1日や2日で急激に体重が増えるわけはないのだ。やはり浮腫み、水なのだな…。わかると楽しくて続けられるようになる。理解ができないまま無理に頑張ろうとするのはいつか弾みが来て爆発する。無理せず、長ーく続けて徐々に無駄な体脂肪だけを落とせるように頑張るぞ〜豆乳+暖かめのお水で割ったプロテイン思ったより美味しくてびっくりした…

2021 May 18th Tue

体重の増減がこの3日で2kg超あって、前までだったら凹んでもう嫌、ってなってたんだけどなかやまきんに君の動画見てその中で1kgふえるのに7,200kgカロリー必要って書いてあって、ここ数日の摂取したもの振り返ってみた時いや摂取してないぞ…と思いおそらくむしろ2kg減った時は体内の水分が無くなってたんだなーと。で今は浮腫んでて、体内にお水たくさんあるのかなーと。体もなんだかだるくて重い感じがするとても調子が悪いからお酒は好きだけどあまり体に合わないのかなぁ？？平気な人はいるだろうけど私は平気じゃないんだろうなーとかそうなのであればこれからどうすればいいかーとか食事の内容とか、考えるようになったからこれってダイエット続いてるってことよね、きっと。とりあえず今朝はあまりに体が重くて起きられなかったのがしんどかった湿度もある？？今日もお仕事がんばりつつプライベートタスクも終わらせられるようにがんばろーっと・ジム・洗濯物・買い物(トマト、サラダ、きのこ、キムチ)・脂肪燃焼スープ用タッパー・はかり

2021 May 17th Mon

おはようございます東京は今日早ければ梅雨入りかもらしい水曜日からずーっとお酒を飲んでいる…！楽しいからいいんだけど、土曜日はたくさん飲みすぎて日曜日朝グロッキーだったからやっぱり飲み過ぎは注意だなぁそれでも楽しかったから後悔はしてないけど！おうちに胃薬・頭痛薬常備してあって本当によかった…日曜の朝胃の中のものが全部出た後にラーメン食べたり、夕飯美味しいもの食べに行ったので体重がぐんと増えてしまったなぁ

2021 May 12nd Wed

今日で週も折り返し〜₍₍ (ง ´˂˃` )ว ⁾⁾お仕事終わったらまゆゆがおうちにきてくれる〜！頑張れるぞー！ジムもまだ行き始めて間もないけど、続いてるから、やっぱり体を動かすのは嫌いではない模様ただおうちは、リラックスする場、なんだなー。と再認識。基本お勉強も、何かやらなくちゃいけない作業もおうちでは(特に布団が近くにあると)難しいかなぁもし将来、リビングとかができたらまた違うのかなー？自分の作業机とか出来たらいいなー。今日も適度に頑張ろ

2021 May 10th Mon

なんだか寝られないのでつらつると。このGWとーってもたのしかった！大好きな人たちと会えたし、将也と横浜で楽しい時間を過ごせたし。改めて大好きな人たちと一緒にいられて本当に幸せだなーと思う！そしてなによりまさやのことが大好きで大切だなぁ…。楽しかった、本当に。今までの旅行やお出かけの写真や動画も振り返ったけど改めて楽しいなぁとか、自分が幸せそうだなぁとか思って。より素敵な女性になりたいなーと再認識しましたし体絞ってお姫様抱っこ自信を持ってしてもらうんだ！！！ふん！！！あーにやけてしまうわ。明日からまたお仕事頑張ろう！

2021 May 3rd Mon

昨日はお昼から将也とゆっくり〜ご飯を食べて〜お酒を飲んで〜ドラマ見て〜寝て〜ご飯を食べて〜お話して〜寝た〜！しばらくとっても忙しかったのでこうしてゆっくりできたのはとても幸せでしたー。5/6-5/7の予定も決まってうれしい！今日はりさとお寿司！新田中楽しみだー！

アメンバー限定記事2021 May 1st Sat

2021 May 1st Sat

今日から5月、ということでジムに入会してきました！身体を引き締めたいーと思ってもなかなか外や家では運動しないので、お金を払ってジムに行こう！というとても大きな決意。笑身体を動かすことは苦手だけど嫌いではないでも初動までに大変時間がかかるので、24時間いつでも行ける環境をつくってみることにしました。早速走ってみたら靴擦れ待ったなしだったので、運動靴を数年ぶりに購入。並行して、月の支出の見直し。iMusicを退会してamazon prime Musicで十分だなと思ったり、毎月かかっていたネット漫画を減らして、サブスク周りをすっきりさせられたー。あとは、食費に対しての考え方も今月から変えてみる。予算設定は食費、交際費それぞれで行ったけど、管理はトータルで行ってみようかなと。交際費＝食を伴うことが8割なので、交際費が多くなるなら、食費でバランスをとるーってしないといくらおかねがあっても足りない！ITパスポートもまずは教科書ざっと読みたいから、このGWの中のタイミングで本屋さんに買いに行く。5月末までに一通り読み切って、いつ試験を受けるのか決めてみよーっと。5月もよい時間の過ごし方ができるといいな。

2021 May 1st Sat

昨日で4月が終わり…ということで、4月の振り返り・なこの披露宴・あすかさんとごはん・いとこたちのおうちへお伺い・内定のお返事をしてから入社までは引っ越し梱包のアルバイト　－2日間しか働かなかったけど良い経験だった・不用品の処分（衣装ケース、フィットネスバイク）はじめ部屋の整理が進んだ・りほへの出産祝い＆動画作成・由美さんに私をイメージしたリースを作成して頂いた・英恵となこの披露宴きっかけであえた・体重管理に対して前向きになれた　⇔減ってはいない・転職先、今の会社を選んでよかった・化粧品とか持ち物に対する考え方が徐々に変わってきている気がする・iPhone12への機種変更お金を使って、買ってQOLがあがったり気分が上がったもの・なこの披露宴・携帯歯ブラシ“MIGACOT”・セブンで出会ったワインの雑誌・Natural Kitchen TSUBAMEのれんげ・Seriaの冷蔵庫収納ケースとケチャップ＆マヨスタンド・ニトリの白ワイングラス・iPhone12・トイレの音消し5月に活かすこと・体重計は毎日乗ったほうが良い・身体を動かす習慣を　⇒ジム入会！・支出管理、食費＋交際費のトータルで考える・ITパスポートの勉強始める・毎晩の晩酌の量・頻度を減らしてみる　⇒誰かと会うときに重きを置きたい気分が安定した状態が続けるために、何が必要なのか、よく考えた1か月だった。特に今の部屋の電気は、失敗だったなー（オレンジ色の光も必要だったー）とか考えるようになったのは成長なのかなと思う。何か欲しいものがあったとき、前よりも瞬間的に買うことがなくなった一方で準備している分これは必要だ！と感じる判断軸もできたように思う。物を大切にするようになった、のかな？一朝一夕で求めることをやめられたのはとてもいい傾向だと思う。引き続き多くの方々と会ったり、お話ができていることはとても幸せなことだなー。次実家に帰ったら、和才さんに会いたいから、まず手紙を送ってみようかな。以上

2021 April 29th Thu

今日はGW初日！前職で、一緒に働いた期間は短かったけど、とても品があって、綺麗で大好きな方が、ご主人のお仕事の都合で海外に行かれるとのことで急遽ご挨拶にいってきたー！今までだったら腰が重かったけど、心に余裕が生まれたのか朝その事実を知って準備をして、比較的早い段階で向かうことができてよかった！いろんな方々ともご挨拶できてよかった。最終入店時間で、ソフトバンクショップへ！ついにiPhone12にかえてきましたー！性能の差におどろいてる！カメラ綺麗\( ˆoˆ )/明日は由美さんとご飯で、夜は、はなえとあえるからとても楽しみ。GWは良いお休みの過ごし方ができたらいいなぁ。・本を読みたい(メモの魔力)・映画を見たい・GW明けからのお弁当準備・PCスタンド・外付けキーボード少し整理しよー。

2021 April 27th Tue

この10日間いろんなことがあったなー。李帆に動画と出産祝い無事届けられてよかった！それなりのクオリティのものを作れた、と思えたし何より動画作りは楽しいと思えたのがよかった。スケジュール感はギリギリすぎてゆまちゃんに多分とても心配をかけてしまったのと、そもそもの取り掛かりが遅すぎてもっと早くにまとめられればよかったのは今回の大きな反省点。多くの方にご協力をいただいている以上はいろいろな状況はあったにせよやはり早めにご協力いただいた形として、1つにまとめないとだったなぁー。これから、ゆまちゃんとか杏樹、はるちゃん、りさ、とか大切な人の節目には何かを送れたらいいなー。構成考えちゃうなー( っ´-`ｃ )ゆまと杏樹はもうほぼ勝手に構成できてるなー　笑そして昨日ははるちゃんと一緒に我が家でご飯を食べられて本当に楽しかったー！やっぱり価値観を共有できるって安心するなぁ。嬉しいご報告も聞けたしまた次も楽しみだなー。こんな情勢だから、外でご飯を食べるのは難しい分、よかったらおうちきてーって今月あともう1人きてくれて、来月は3組すでに確定になっている⠒̫⃝広いお家じゃないけど、誰かを呼ぶって楽しいなぁー。キッチンが広ければね、お料理もしておもてなしもしたいけどなかなか厳しいからなぁー。買うー、かんじかな！BRUNOとかあってもいいのかなぁ？要検討だなー。

2021 April 17th Sat

今日はおうちでゆっくり！できましたお天気がよくなかったのもあるかもしれないけどやらなきゃいけないことあるな～とか思いながら結果的にお家でリラックスして過ごせたからよかったのかな。むしろ、おうちでリラックスして過ごすにはどんな状態が良いかな、って考えられる1日になったかもしれないー。・DELTA・ラグ・一人用ソファ・ネット・間接照明（アロマディフューザー付きが良いな）・テーブル（今より小さいものでテーブルの下にリモコン・ティッシュがおける、折り畳みできたらなお良い）なにか目標を達成したらご褒美としてそろえていくのもいいのかもしれない。今まで、”お寿司”とか”スパークリングワイン”とかだったからそれも良いんだけど、そうじゃない何かに充てて自分の生活全体を引き上げることは心の充足につながる気がしてきた。そのつながりなのかはわからないけどいままで化粧品もプチプラで十分だなと思っていたんだけど。すべてーではなく一部、とか半分、をデパコスとか韓国コスメに変更するのもそれもまたこれを使っている自分良いなとか引き上げてもらえたりして、値段の価値がしっかりあるよなあと考えるようになった・・・・・かもどれももちろんお金が必要だから一朝一夕ですべて変える！ということは難しいしむしろする必要もないと思うけど。今後なにか物を選ぶときはそういう考えで選んでいけたらいいな。明日やれたらいいなと思うことをまとめて少しゆっくりしたらねよーっと。