ここ最近のご飯溜めてました〜
外食もあったり、彼がいらない日があったり…
10/21(夜)
＊油淋鶏
＊もやしとえのきの卵炒め
＊白菜と油揚げの味噌汁
10/22(夜)
＊ぶりの照り焼き＊肉じゃが
＊冷奴
＊きのこの味噌汁
10/23(夜)
＊カレー＊ナスのキムチチーズ焼き
＊サラダ
10/24(昼)
＊ミートソースパスタ
(夜)
＊ナスのポークチャップ＊冷奴
＊ほうれん草の胡麻和え
＊卵焼き(市販)
＊白菜の味噌汁
10/25(昼)
＊白菜と鶏肉のペペロンチーノ
10/26(昼)
＊天津飯
10/27(昼)
＊焼きそば
(夜)
＊チキン南蛮＊付け合わせ野菜
＊チーズマッシュポテト
＊オニオンスープ
明らか高カロリーよね
体重増えたもん
仕事辞めて動かなくなったのもあるけどさ
彼はスポーツを主にしてるガッツリ系男子だから
ヘルシーだと物足りないのよね
里田まいちゃんが取ってた
マイスター？？？食事の資格とりたいな〜!!