がんばります

こんばんは！

爪の経過更新です☆★

まだ二日目で何も変わってない

ような気がします⊂((・x・))⊃

いつも学校にいる時や1人でいる時、

爪を剥きそうになります。

でも今日はがんばってその衝動を

抑えました！手をギュッと握りしめたり

手と手を遠ざけるようにしたり、、、

はじめて我慢をして少し変な汗が出たり

震えそうになってしまいました。

ここで我慢しなくちゃダメだと思い

がんばりました！！！

今から朝まで勉強するのでその間爪を

触らないように気をつけます！

ぜったいに噛まない！

がんばります！