今までで、一番重い体重です！
これは、なんとかせねば
この本は、材料ごとに献立が載っているのでわかりやすいです。
比較的、簡単そうなので、
これならやる気になるかなぁー。
材料も特殊でなくて普段使っている食材でできそうです。
あまりにレベルが高い料理本だと、
材料の購入で、嫌になってしまいます。
そして、
材料を購入するのが
面倒になって、
作らないで、
本をながめるだけで
終わってしまいます。
そして、
時間がかかりそうな料理も、
休日に作るくらいしか
できなくなるので、
作らないで
本棚で眠ってしまうのです
一体、なんのために買ったの？
お金の無駄遣いじゃない？
こういう私のような人、沢山いそうですね
まずは、冷蔵庫にあるもので、
作れそうなものを作ってみました。
美味しいなぁ！
このお料理にプラスして、
サラダやズープやみそ汁を作ります。
そうすればお腹いっぱいになるのです。
そして、3週間続けて、
とうとう、3キロ痩せました。
あれよあれよという間に、
体重が減りました。
お腹減って、
つらいなぁというのは
全くありません。
腹持ちがよくて、
量を少なめにするときもあります。
今朝、裸になって、鏡をみると、
あれれっ！
ウエストのくびれが、
キレイに出ている！
ブヨブヨのお腹も
少しへっこんだー！
3キロって大きいんですね。
洋服なら、一回り違いますよね。
これに気をよくした私は
更に私のベスト体重まで、
頑張ってダイエットすることにしました。
通常は、ここで辛くなって
これ以上やせるのは断念することが
多かったのですが、
今回は、辛くないので続きそうです。
ベスト体重まで、
なんとあと8キロ。
一気にそこまで痩せるのは、
難しいので、
ますは、あと1ヶ月はこの食事を、
続けてみようと思います。
今、11号サイズの服しか着れないですが、
9号サイズの服を着れるようになるといいなぁー！
あと、8キロも痩せたら、
別人になってしまうかな？
勝手な妄想してしまいそうー！
急激に痩せると皮膚がたるみそうですね。
運動の方も再開しないと。。。
こんなに辛くないダイエットなら、
誰でも続きそうですね。
これで、ベスト体重になったら、
今までの
体重のコントロールできなかった何十年は、
一体何だったんだろうと思うのでしょうか。
まずはあと1ヶ月頑張ってみます。
ではでは、今日はこの辺で(^.^)/~~~