こんにちは！
最近は在宅勤務ばっかりで体力が激落ち！
冬の早朝は暗くて自転車にも乗れないので、運動をサボってました
これじゃ不味いと、そろそろ自転車を再始動しようと思ったのですが……
走れる日に限って雨が降ったりして、自分の乗りたい時に乗れない
なので思わずコレをポチッと
3本ローラー台！😁
こんな感じでローラーの上に自転車を載せてひたすら漕ぎます！
今日は早速雨が降ってたので乗ってみました
難しいと聞きますが、クロスバイクなので意外とすぐ乗れます
横に壁がある箇所がオススメ！
ペダルに両足を乗せて、ちょっと壁で支えてスタート！
漕ぎだせば安定します。
ただし！
下見たらフラフラ
時計見てもフラフラ
目線は大事！
ってことを痛感させられます
本日が初めてなので20分間乗った印象は
意外とキツい！🤮
ローラーとタイヤの摩擦で、漕ぐのやめるとすぐに止まるし、ペダリングが遅くなるとふらつきやすい。
普通に道路を走ってたほうが慣性があるので楽です。
とりあえずまだ始めたばかりなので、ペダルはフラット側（普通の靴で漕げる）を使ってます
下面がSPD、上面がフラット
こんな風に運動靴が使えます
とりあえずこれで、自転車に乗れない理由がなくなったので続けるしかありません（笑）
では