＃自分を褒めてあげよう
ここ数日、忙しかったので体力もメンタルも調子悪くなってきたので
「病は気から」じゃないですけど
自分を鼓舞して行きましょう~(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
(この時期は気分が下がりやすいみたいな話を聞いたような気もするので)
自分の機嫌は自分でとるのがモットーなので
ある意味自分が第一優先です！！
このメンタルになるまで他人優先主義として
自己犠牲やっていたので流石に自分でも成長を感じられますねㅋ
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まだ22年しか生きていない とか思われるでしょうけど
良くも悪くも沢山のことを経験して今の自分が形成されています。
今後もどうなるかわかりませんが、
今こうやって自分の芯を貫いて、生きていることが
すでに素晴らしいことだと私は思います。
暗い話になってしまいますが、
ほぼ生きていないとみなしても良い時期を過ごしたことがあります。
簡単にいうと病んだことがあるということです。
やっぱり人間って限界があるんだなと今となっては思います。
支えてくれた母には、別人みたいだったと言われました。
そう思うと今、健康に生きてくれているだけで幸せと言ってくれますㅠㅠ
ストレスがない人間なんていないし、
周りも同じように頑張っていると自分に負荷をかけていて
気づいたら限界に来ていたという感じです。
あまり病んだことがあることを周りに言いたくないのですが、
経験したからこそ、誰かの気持ちに寄り添えるのではないかと思い
こうしてブログに書くことを決心しました！
(内容とかはまた今度長々と書こうかななんて...)
正直、2回くらい病んじゃって治らないかなとずっと思っていましたが
解決策は、治すではなく、自分なりの対処法を見つけることでした。
私の場合は仕事や学校に行く前、あるいは夜に良くないことを考えてしまう癖があったので
夜は早く寝るように心がけたり、仕事や学校終わりに小さな楽しみを作ったり
学校は迷惑かけない程度に休んだり、と色々試行錯誤しました。
(仕事は休むと余計罪悪感を感じて病むタイプでした)
私もまだできない時もありますが自分のマインドコントロールが
できるようになると生きやすくなると思っています
無理をしない。心配しすぎない。
自分を大切に。自分に素直に。
たまに自分のことを客観視する。(限界サインを事前に察知するために)
忙しいと忘れがちですが、みなさんも改めて自分を大切にしてくださいね。
生きづらい世の中だとは思いますが、
この世界にたった1人の貴方の人生を彩れるのは
結局は貴方だけなんです。
気分が下がったり落ち込んだり、色々考え込んでしまう人は
それほど自分と向き合っている証拠だと私は思います。
それはそれは偉いのです！！そのことに対して責めることなんて一つもないし
見て見ぬふりをせずに改善しようと努力しているということです。
こういった人が増えてほしいと個人的には思いますし、
人間味が深くて魅力的です。
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思ったことをすぐ書き込んでしまって結局何が言いたいのか
伝わったか不安ですが長くなってしまったので今日はここまでにしようと思います。
自分を含め、みなさんを褒めてあげようと思ったのですが、
逆に話を聞いてもらってるような感じで気分が良くなりましたㅎ
ありがとうございます(⁎>ᴗ<⁎)
またすぐ更新しに来ますね
(待ってくれている方がいるのかは...🤫)
最後まで見てくださりありがとうございました♡‧₊˚
皆様も日々お疲れ様です~
おやすみなさい+*✩
