茹でたては 黄色がとても綺麗です。
とても癒されます🌈
◎カリフラワーには、ビタミンCが豊富に含まれています。
・疲労回復
・老化防止
・風邪予防
◎カリウムも豊富です
・塩分排泄
・高血圧予防
更に💓黄色いカリフラワーにはβカロテンが
豊富に含まれています❣️
そして、菊です。
かきのもとと云います🧐
新潟と山形だけで食べられている様です。
かきのもとの栄養成分は、アントシアニンです。
目にいい栄養成分ですね！
サポニンや食物繊維も含まれています。
抗酸化作用・血流改善・アンチエイジング効果
があります❣️
旬の野菜のパワーはいいですね🥦🥬