かなみんです🎀
いつも朝は絶望的な気分に陥っていて、
日差しにムカついていたのですが、
今日はとても清々しかったです。
禁酒によって少しずつ心の変化もでてきているのでしょうか。
かなみんは自他共に認めるメンヘラですが、心療内科等を受診したことがありません。
正しくは受診ができません。
なぜならどこもかしこも「初診の受付を停止」しているからです……
自分だけではなく、病んでる人はたくさんいるのですね。
なんかの本で見ましたが、約3割の人が「人生で本気で死にたいと思ったことがある」と言われているそうですから
かなみんの周りでも、この人が？！
って思う人が心療内科を受診している
なんてことも珍しくありません。
なので、例え辛くても
なんで自分ばっかり…
自分だけ辛い…
なんて思考はしないようにしています。
これ以上メンヘラが加速したらヤバイので笑
心療内科を受診できないかなみんは、薬に頼らず自分の力で、メンヘラを治そうと模索しております。
禁酒に至ったのもそれが理由です。
本気でメンタル不調を治すには、
人や薬に頼るより、自発的に行動を起こした方が良いと感じています。
人や薬に頼ると依存してしまいメンタル悪化
なんてこともありそうなので、、
引き続き禁酒がんばるぞ♪
ばいちゃ⭐️