3カ月

RIZAP に通い始めて３ヶ月になる。
今のところ順調にトレーニングの成果が出てる。体重にして約10kg 減った。
ただこれから停滞期が来ると思うと不安でしょうがない。
トレーニング内容はスクワット中心だし。
腹筋は痛いし････
でもめげずに頑張ります‼