７月２７日から始めたチョコザップ、ずっと継続してます。
今朝はあまり気温も高くない感じだったので、久しぶりにいつもの６キロコースを走ってみようと思い、
準備体操。 そういえばチョコザップの時は準備体操と整理体操もちょこっとになってました。 もう少し体操もちゃんとせねばと＾＾
さて、走り出しは気持ち良かったのですが、３キロでしんどくなってきた！ やはり直射日光を浴びるとしんどいです。
いっぱい汗かいたのに体重は((+_+))
トレミルでは２回合計で５キロ程度。 どっちがしんどいかと考えてみたら、同じくらいかな～？ でも外を走る方が気分的にはいい（＾＾）
気候が良くなってきたらやはり走るのは外にして、その後筋トレをしようと思います！！
今日も後で（夕方かな？）筋トレしに行きます！
仕事は頑張ってますが、８月後半から売り上げが思うように上がらない。まあ今までが良すぎたのかな＾＾
地震の影響もあるようです。 少し我慢の時ですが、手を抜かずに頑張ろう！ 修学旅行が増えてきたら仕事増えるでしょう＾＾
自転車で通勤することが多いのですが、この自転車は長男が乗っていたもので１０年以上経つので、そろそろヤバいので買いなおそうと思います。 パソコンも新しいの欲しいし、何かとお金かかります～～ 大谷翔平、寄付してくれ（＾＾）
