迷惑？自信？あなたが持っているのはどっち？
こんにちは！
元・お豆腐メンタルたっつーです！
今回は
自信が持てるようになる
方法
についてご紹介します。
あなたは自分に自信を
持てていますか？
「どうせ自分なんか」
「何やってもダメだ」
そんな考え方をしてはいませんか？
私ももともと
まったく自信なんかありませんでした。
常に目立たないようにしていて
喋る時も声は小さく
「なんて言っているのかわからない」
と周りに迷惑ばかりかけていました。
そして私の口癖は
何か話す前に
「まぁ大したことじゃにけど」
「興味なければスルーでいいけど」
などどうも余計な前置きが付いていました。
その結果、
周りも、
「またか。。。」
口には出さなくとも
表情に出ていました。
次第に
周りとの距離が広がっていきました。
自信がないだけで
周りに迷惑をかけている自分が嫌い
そんな性格が嫌い
そんな思いから
自分自身を
痛めつけ
人身ともに弱って
家族にも迷惑をかけはじめた
自分はいない方がマシ
そんな考えにまで至りました。
しかし、
この方法を
実行することで
自信が持てるようになり
自身を傷つけることもなくなり
嫌いだった自分を
消し去ることができました！
では、
その方法とは
「目の前のことだけを達成させる」
です。
詳しく説明しますと
全部をいっぺんに
また、
ぼんやりとした
目標を達成させようと
するから
いつまでたっても
変わることができないのです。
つまりは、
目の前にあること
すぐに取りかかれること
これらを達成させていきましょう。
例えば
・掃除
・明日の準備
・簡単な料理
などなど
すぐに取りかかれそうな
こと何か一つでいいので
達成させてみましょう。
「チリ一つなく掃除できた！」
「忘れ物ひとつとしてしていない」
「美味しく作れた！」
このような小さな達成から
自信が生まれてくるのです。
なのであなたも今すぐ
簡単で達成できそうなことを
見つけ、
それらを
「達成させるぞ！」
という気持ちになることから
始め、
実際に行動に移すということから
始めてみては
いかがでしょうか？
今回も最後まで
読んでいただき
ありがとうございます。