面倒くさがり

朝の体重☀️ 71.1kg

今月中に1.1kgなんとか減らす予定で来月から69kgスタートで1ヶ月1kgから2kg目標にして行きます

カーブスは仕事の休みの日にしか行かれないけど、行くととても気持ちよくて運動した満足感がある割に筋肉痛にならず今のところ快適

筋力、特に腹筋意識と言われてタンパク質も意識して頑張ってみます