去年から糖質制限をゆるゆるとやっています。
糖質（炭水化物）を極端に摂らないとあとから何かある？？らしく
反対する学者さんも多いらしいのですが・・・・
私としては、糖質を摂らないと痩せるという理論が
理にかなっていると思ったし自分でもやりやすいと思ったので
やっているだけで・・・・
まあ、ここ２，３カ月はちょっといいかげんなので
体重も落ちなくなってきたんですけどね。
でも食べすぎさえ気をつければ、増えることはなさそうです（ホントか？）
それにしても
糖質を取らないように気を付けていると
今までの食生活ってなんだったんだろうと思ってしまいます。
というか自分が気を付けてなかっただけですが・・・・
かつての食生活を思うと寒気がします。
今日も暑いですが、浜松でファンの多い整体 院に行って
その帰りにスーパーで野菜をたくさん買い物していこうと思います～