お客様日記(３月６日)
こんばんは
今日は４０代の男性の方がいらっしゃいました
お客様の職場は部署によっては交代勤務もあるそうです
交代勤務になると生活も不規則になりますし
睡眠時間や睡眠の質も下がることもあります
体にとっても髪の毛にとっても睡眠はとても大切です
２２時から夜中の２時の間に
髪の毛が一番成長するといわれています
仕事等でその時間帯に睡眠が取れない場合は
睡眠の質を上げることでカバーしていくと良いでしょう
睡眠と髪の毛についての記事はこちら
体や髪の毛に良い生活習慣を是非心がけてくださいね
悩まれている方は是非ヘッドサポートまでお問い合わせください
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