お客様日記(１２月１日)
こんばんは
今日は４０代の男性のお客様がいらっしゃいました
お客様は通勤に片道２時間かけて
仕事場まで通われているため
睡眠時間がどうしても短くなってしまいます
髪の毛は２２時から夜中の２時の間に
成長すると言われています
出来るだけその時間帯に
睡眠をとった方が良いのですが
なかなか難しいです
もしこの時間に寝るのが難しいのであれば
質の良い睡眠を
こころがけるなど
工夫をしてみてはいかがでしょうか
２２時に寝るのは難しい方が多いとは思いますが
出来るだけ日が変わる前に
布団に入ることをお勧めします
悩まれている方は是非ヘッドサポートまでお問い合わせください
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