睡眠と髪の毛

こんばんは

今日は睡眠と髪の毛について書いていきます

髪は夜１０時から夜中の２時に

一番成長するといわれています

その時間帯に副交感神経が働き、

細胞の活性化が高まります

夜１０時から夜中の２時は

睡眠をとった方が良いです

また睡眠不足になると

仕事に集中出来なかったり

ミスが増える

イライラする

体調を崩すなど

さまざまな影響が起こります

体の中で髪の毛は

生命維持の点でみると、

それほど重要ではない

と判断されてしまうため

体に不調な部分があると

髪の毛のことは後回しになってしまうのです

だから育毛には

健康な体が重要といえるのです

髪の毛のためにも

健康的な生活習慣を心掛けましょうね

悩まれている方は是非ヘッドサポートまでお問い合わせください

詳しくはHPをご覧ください

育毛・発毛サロン(ヘッドサポート東大阪)

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