みーこです
今日は雨なのでおうちに引きこもりです
朝から竹脇まりなさんのマタニティヨガをやってもまだまだ9時…
体重管理・妊娠糖尿病対策で、産休中はYouTubeのマタニティエクササイズ動画見ながら運動することにしました
まだ始めて1週間だけどがんばって続けるぞ〜！！
今、妊娠前の体重からまだ＋1kgくらいなのだけど（つわりで減った体重からは＋7kg
）、先日の24週の健診でお腹の赤ちゃんの体重は680gほどでした！
赤ちゃん以外の胎盤とかの重さってどれくらいなんだろうと思い、チャッピーちゃん（ChatGPT）に聞いてみました
だいたい、赤ちゃん＋その他で今2.5kgくらいあって、出産の頃にはそれが7kgくらいになるということでした
第1子の時は胎児発育不全＆早産だったことあり妊娠前＋7kgで産んだけど、今回は＋10kgにはなるかなぁ💦
つわりが終わってから食欲が爆発して仕事中にお菓子食べまくったり外食でドカ食いして毎日右肩上がりに体重増えてたんだけど、この2週間くらいは節制＆エクササイズで体重キープしてる
今月は旅行も予定してて、2泊3日朝晩ビュッフェで太りまくる予定なので（←）それまでがんばるぞー