バドミントン

こないだ久しぶりに
バドしてきたー



たっぷり汗かいて
次の日から筋肉痛と仲良しこよし


今でも仲良しこよし






昨日は夜飲み会で
食べたり飲んだりして


でも飲み会ってだいたいお話するから
あんまり食べてないんだよね


終わるとお腹すいてるもん笑


今日の朝も体重減ってたし笑




でも一応リセットってことで
お昼は春雨スープとか




今日はゆっくりお風呂はいって
勉強します･･･(T_T)




がんばろー

ダイエットアプリ

sabonの死海フェイスパック中～



久しぶりだからかひりひり･･･



なれたと思ってたんだけどな(ｰｰ;)






洗い流したあとに
ワントーン明るくなる感じが嬉しい♡
もちもちするし♡






明日も仕事だけど
ひとまず金曜日終わったしお疲れ自分！




研修２日間行ったけど
実務で仕事するより全然楽だ～

大人になったら勉強したくなるって
こうゆうことねー




研修のあいだお昼にお弁当が出たんだけど
ついつい食べ過ぎちゃいまして(T_T)


たまーにGoogleで
ダイエットって調べるんだけど
オススメアプリが出てきまして早速DL！
太陽のマークみたいなやつ！笑





シンプルで使いやすいのが
あたしにとっての一番なんだけど
これは使いやすいと思う！
カロリー管理がとにかく簡単！
カロリー気にしてる人なら
ぜひ試しに使ってみて欲しい！！

その太陽のマークみたいなやつの隣にある
水色でぐるっとマークしてるのが
私の体重管理で使ってるアプリ(´ｰ｀)

これはほんとにシンプル！
数値入れたら自動でグラフ作ってくれるし
それをたまに見て増えてたら落ち込むけど
下がってたらやった！ってなる笑



ほかにも試したアプリはあるけど
この水色でぐるっとマークしてるアプリに
結局戻ってきちゃう感じです



でも今回DLしたアプリは良さそうだから
これはこのまま使ってみよ(°▽°)





明日も仕事頑張るぞ！！
髪乾かして寝よーおやすみ♡

ついついやってしまった(T_T)

ひさーしぶりに


鼻のちょこっとにきびなりかけのやつ

いじってしまった･･･(T_T)









だめだとはわかっててもさー
ついつい触っちゃうんだよねー




多分鼻とか触っちゃうのもはや癖。
ダメな癖。




ほかにも肌に良くない癖はある(T_T)
だから肌荒れするんだよね(T_T)







優しく洗顔して
ばっしゃばしゃ化粧水つけて
アクネスポッツ塗って
保湿液つけて
オロナインのせて
ふわっと絆創膏はってやった( ‐ω‐)



せめてもの抵抗です笑





今日明日は研修なんだけど
研修受けて思ったのは
やっぱり今回の試験受かりたいなって！



むずかしいけど受かりたい！




効率よく集中して勉強しないと
間に合わないんだけどね･･･




とりあえず明日の研修もがんばろ！






どうせ研修だし
目もとだけメイクして
すっぴんマスクしよーかなー笑


明日の肌と相談だな(´ｰ｀)







よし！髪乾かして勉強しよ！！！