順調に体重落ちてたけど
停滞期きましたねーー
女の子前の一週間と女の子中は維持が目標
焦らず頑張ろ・・・
先週お昼たち

5日間スープ作りました!
色味が一緒だから同じに見えるだろうけど
ちゃんと味は違うからね( ˙ω˙ )
最初はお味噌汁も一緒だったけど
お腹いっぱいになるからやめた
やめたらちょうど良くなった
個人的に白滝スープすごくすき♡
白滝食べごたえあるんだわ♡
あとご褒美達

ハーゲンダッツ♡マンゴー♡
すっごくおいしかった♡

安田ヨーグルトのワッフル♡
これまた美味♡

そしてヨーグルトのお酒♡
久しぶりにお酒飲んだらすぐ酔った笑
土日はぱーっとすること多いけど
平日はきっちり意識
ボードいって運動もしたよ!

楽しかった♡
今週も来週も行く!!予定!
停滞期に負けません頑張ります
お昼たち・・・

金曜日から入れ物変えたの
汁漏れするのが気になり初めて
スープ持ってくの嫌になりまして
普通弁当が続いたのですが。
金曜日汁漏れしにくい容器に変えてから
じゃんじゃんスープ持ってってます♡
お風呂上がりの筋トレやストレッチも
かなり念入りになりました
とくに下腹消し去りたい。
筋肉痛なるのに下腹消えない!!
少しは消えてるのかもだけど足りない!!
なのにお菓子をくださる周りの人!!笑
食べてないけど誘惑はんぱないです
お米食べるように戻してから
甘いもの食べたい衝動は
だいぶ抑えられたけどね
でもこないだもともとハーゲンダッツ買いに
コンビニ行ったけど目当てのがなくて
これをかってしまった

普通のアイスサイズなのに
80キロカロリーって♡
確かに普通のアイスに比べたら
甘さとか物足りなく感じるけど
でも満足できる♡
寝るまでもうちょいストレッチ筋トレしましょ~


