秋口は暑さによる夏の疲れの影響や気候の変化などが重なって体調を崩しやすい時期です。
よくいう免疫力・抵抗力を損なわない、高めることがポイントになってきます。
対策としては、
・規則正しい生活をする
・睡眠を十分にとる
・バランスの良い食事を摂る
・体を冷やさない
・軽い運動をする
・…
分かってはいるけれど、なかなか継続できないこともありますよね
ここで一つ、滋養強壮剤、いわゆる栄養剤の力を借りるのも良い方法です。
こればっかりに頼ってはいけませんが。
有名な商品としては、アリナミンやキューピーコーワゴールド、ポポンSなど数多くのビタミンがバランス良く入ったものがあります。
こういうビタミンでできているものはざっくり言うと内臓が元気であれば効果的なんです。
内臓とは、胃腸・肝臓などをメインに消化・吸収・代謝を発揮する＝疲れをとるもの。
言い換えると内臓が弱っていると効果が出ないんですね。
ちなみにキューピーコーワシリーズはカフェインを含むものが多いので、就寝前に飲んじゃうと目が冴えてしまうこともあると思いますのでご注意。
食欲もなくて、睡眠もとれてなくてという場合は、内臓の働きを正常にしたり睡眠を妨げない成分が入ったものがいいですね。
成分としては、
・肝臓水解物(肝臓分解エキス)
・総合アミノ酸
・ビタミンのB群
etc.
肝臓水解物はそのままで肝臓のエキスです。
主な成分としてはアミノ酸です。この肝臓エキスに含まれるアミノ酸が、弱った肝臓や胃腸を元気にして栄養を効果的に吸収し、結果身体を元気にするのです。
アミノ酸は数多くの種類があるので総合アミノ酸として入っていると、気持ちをリラックスさせたり、アミノ酸はタンパク質の原料ですから筋肉の疲れをとったりします。またアミノ酸は消化不要ですので胃に負担をかけません。
ビタミンB群は需要の高いビタミンで肉体疲労、精神疲労で消耗されていきます。
では商品を紹介します。
・キヨーレオピン
肝臓エキスと濃縮熟成ニンニクがメインとなって弱った身体を元気にします。キャプレットタイプはニンニクのにおいが気になりません。
肝臓に働くのでお酒が好きな方にもおすすめ。
毎日服用で健康的な生活を送れるはずです。
・コンクレバン
こちらも肝臓エキスがメインで食欲不振や風邪をひいてしまったときの栄養補給に最適です。心臓エキスやビタミンB群も入っていますので身体が元気になります。甘くて飲みやすいシロップです。
お子さんも飲めますよ。特に運動したり、風邪引きやすいお子さんに。
桑原薬局(西条市壬生川)にご相談ください！
今回は以上となります。