これです！これこれ！
暑さは一応今日をのりきれば、少しは一段落みたいですが、
まだまだ気を抜けません。
寝苦しい夜は、美容と健康の大敵です！
安眠こそ、質の高い眠りこそあっての
美しさ、そして、健康なのです！！
私は、寝る前だけエアコンをつけ、お部屋の温度を下げています。
そして、同時に扇風機をつけて、お部屋の風を循環。
就寝中ずっとエアコンをつけていると、
起きたときに、だる～～～～っとしてしまって、
さ！今日もがんばるぞ！！とはならないので、
この冷え冷えまくらを使って寝ています。
なーんだ今更そんなの・・・・とあなどるなかれ！
首の辺りの大きな血管を冷すのはとても効果的！！！
そしてタオルを巻くので冷たすぎず、ちょうど睡眠時間とともに冷たさも取れていくのでなんとも
頼もしいアイテムなのです。
ドンキホーテで398円でした。
すんばらすぃ～～～ｗ
おかげでぐっすり眠れているんです。
対策しないとね。
美と健康のためでっすｗ
