こんばんは
大阪の藤井寺で出張マッサージの
仕事をしている(マッサージ歴16年以上)
癒しびとちとせの
数秘&腸内環境セラピストたなくみです
たなくみって誰？と思ったあなたは
をごらんください
たなくみマッサージの様子はこちら
他にも動画アップしてますので
よろしくお願いします
たなくみマッサージ予約方法はこちら
山の日の前日に
お出かけして来ました！
風が無ければ水面が鏡のように見える
龍王が淵に行って来ましたよ
遊歩道があったので
ウォーキングしました
みなさん知ってます？
正しく歩くと全身の筋肉の
80%使う
素晴らしい筋トレになるんです
重い頭を腰で支え、腰から脚に体重乗せて
上手に歩くと
脂肪燃焼するんです🤗
猫背のまま歩くと
首
肩
腰に負担がかかって
コリコリになってしまいます！
朝の涼しい時間帯のウォーキングは
空気も気持ち良いので
綺麗な姿勢で歩く！を
意識してみませんか？
少し大股で軽く息が上がるくらいのペースで
歩くと
脳🧠がポジティブ思考にも
なるんですって
最近悩みでモヤモヤ😶🌫️してる人にも
ウォーキングオススメですよ！
ここで、珍しいトンボや蝶など見つけました
良ければごらんくださいね
朝のウォーキングは本当に気持ち良いですよ
癒しびと
ちとせ
数秘&腸内環境セラピストたなくみ
営業時間
PM15:00〜22:00
定休日 毎週金曜日
たなくみマッサージ体験済み
もしくはお客様のご紹介の方以外は
初回、藤井寺駅最寄りの
楽時屋さんでの施術になります
それでも良いよ！と
思われたら
すぐに
で、ご予約お待ちしております
ご質問などいつでもお気軽にどうぞ！