こんばんは
大阪の藤井寺で出張マッサージの
仕事をしている(マッサージ歴15年以上)
癒しびとちとせの
数秘&腸内環境セラピストたなくみです
たなくみって誰？と思ったあなたは
をごらんください
たなくみマッサージの様子はこちら
他にも動画アップしてますので
いきなりですが
便秘してませんか？
便秘してると
肩こりや腰痛の
症状だけでなく
口臭
体臭も
キツくなったりするそうです😱
肩こりや腰痛は
たなくみマッサージに
お任せください！
ただ、マッサージなんて所詮は
補助的なものです！
自分で出来ることをしてからのマッサージ
を呼んでもらえたらと思います
自分で出来ること？
まずは食事🍽です
これはたなくみが試して
まあまあイケるやんと思ったメニューを
ご紹介します
お好み焼きです！
キャベツやネギだけでなく
エリンギも細かくしてワイン蒸ししてから
加えてます！
お出しに長芋のすりおろしと卵
そして、小麦粉の代わりに
大豆パウダー入れてみました
グルテンフリーの方には
お馴染みかもしれませんね！
缶詰のコーンも入れたら甘くて美味しい！
気をつけてほしいのが
便が詰まってる
タイプの便秘の方は
これはやめてくださいね
向いてるのは
食事をあまりとらない人の便秘です
便が少ないと腸が便を押し出す
ぜん動運動しないので、
腸内に残ってる
小さい便からメタンガスが発生して
ガスが腸に溜まって苦しい便秘
の方に向いてる気がします
小麦粉が切れてて
代用した大豆パウダーでしたが
なかなかのヒットでした！
便秘解消して、それでも肩こり辛い人は
たなくみマッサージですよ！
癒しびと
ちとせ
数秘&腸内環境セラピストたなくみ
営業時間
PM15:00〜22:00
定休日 毎週金曜日
たなくみマッサージ体験済み
もしくはお客様のご紹介の方以外は
初回、藤井寺駅最寄りの
楽時屋さんでの施術になります
それでも良いよ！と
思われた方は
すぐに
