こんばんは
大阪の藤井寺でマッサージの仕事をしている
腸内環境セラピストたなくみです
また渋皮煮作ってしまいました😅
今回はバニラオイルで香りつけ❤️
最近急に寒くなりましたね🐧
｢最近どんな服着ていいか解らへん💦｣
っていう人もいるのでは？
まず大事なのは
首です！
というか、
首の付く部分を温めるのが重要なんです！
手首、足首、首に腰を
手袋
レッグウォーマー
マフラー
腹巻き等で防寒しましょう！
薄着でもこの部分を温めるとOK🙆
暑くなったら外せば良いので便利ですよ！
腸内環境セラピストたなくみ