こんにちは
大阪の藤井寺でマッサージの仕事をしている
腸内環境セラピストたなくみです
フィットネスジムに通いだして
早10年！
昔は、ちょっとした疲れなら
ヘロヘロになるまで動いて
寝る😪💤💤
と、いうことをしていた私。
最近は
動く事が出来ない⤵️⤵️
ということがたまにあります。
どうやら人間というのは35才
越えると体力が落ちてくるらしいです！
そう思うと
現状維持！というのは
落ちてくる体力に抗い続ける事なんだ
スゴい事やん
現状維持って！
て、事は
体重落ちひんって落ち込む事ないな！😆👍
ただ、筋肉は鍛えないとたるむので
バレエに
プールを始めました
体型はそんなに変わらないけど
腰や股関節回りの痛みが
マシになってきました🤗
いろんな運動で使ってなかった
筋肉を動かしたのが良かったのでしょうか！
現状維持って色んな
事しないとダメなんですね😅
頑張って行こう❗️
腸内環境セラピストたなくみ