んばんは
大阪の藤井寺でマッサージの仕事をしている
腸内環境セラピストたなくみです
約一年ぶりに体組成計(Inbody)測りました
私はよほど疲れてなければ
週に4日程フィットネスジムに通っています
｢えー、お金払って運動とかありえへん｣
と、↑を見て昔は言ってたクセに
今どっぷりハマっております。
なぜ？
昔の私はとても太っていて
(詳しくは《コチラ》)
少し動くだけでもハァハァいって
みんなと
同じように運動なんて出来ません
だから体育の授業は
地獄
以外の何物でもありませんでした
(まあ、太ってたから自業自得ですけど😅)
それに小学生の時は
私が動くだけで、男子が身体を揺らして
｢こいつが動いたから地震おきてる🤣｣
と、言われたら嫌になるでしょう😢
(はっきりいってこの当時の男子達はいまだに会いたくない😡)
あ、やられっぱなしではなかったです
倍はボコボコにしてたのでご心配なく(笑)
ある程度身体が軽くなると自分のペースで動くことに拒否感無いことに気付き
《そんなに運動嫌いではない》
と、思うようになりました。
フィットネスジムのスタッフは
無理強いしませんし、
自分のペースで運動出来て楽しいんです
それに運動は筋肉を使うので
身体が締まってくるのも続いてる理由かなと
思います
人間は30代から身体は衰えてきます
老化に歯止めかけるものの１つが運動です
自分のペースで良いんです
何でも良いので身体動かしてみませんか？
身体は
裏切らない
ですよーー！
たぶん(^_^;)))
通知表(Inbody)の結果はいかに？(笑)
腸内環境セラピストたなくみ