漢方薬で心も身体も健康に若々しく~女薬師のひとりごと  大阪府 堺市 三砂堂漢方(みさごどう)からお届けします
  • 19Sep
    • 胃が痛い人だけが胃が悪いわけではないですよ〜

      季節の変わり目ですね身体がついていかない方も多いですねその中でも胃腸の不調の方多いです自覚症状のある方はわかりますが、なかには、胃が丈夫ではないのに、自分は大丈夫と思っている方もいますそういう方に「胃の方は大丈夫ですか?」と聞いても「大丈夫です」という答えしか返ってこないので要注意痛みがあるかないかが、胃の場合は判断基準になってしまっています確かに胃酸が出すぎていたりすると痛くなりますが、逆に、あまり胃酸が少なくて、消化不良の方もたくさんいらっしゃるわけですそういう方は、もたれたり、消化不良のまま腸まで送られた内容物で腹部膨満感を起こしたりするわけです胃が痛いか、痛くないかだけでは自分の胃の調子をくれぐれも判断しないでくださいね‼️読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時https://www.misagodo.com

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  • 15Sep
    • 「孤独死」だけでなく「孤独による死」も問題…孤独の好きな日本人へ

      蒸し暑い連休の始まりですねそして今日は安室奈美恵ちゃんが最後のライブを地元沖縄で行う日…なんですね…昨日の日本経済新聞 夕刊にすごいことが書いてありました中高年男性、の孤独リスク米国の研究によると孤独が研究に与えるリスクはタバコを1日15本吸うことに匹敵し、心臓発作のリスクを32%上昇させるらしいです日本では孤独死が問題になっているが、世界では孤独による死が問題視されているようですなるほど孤独死と孤独による死意味がだいぶ違いますねそしてそして、世界でも日本人の中年以降の男性が1番孤独らしいです元気に長生きするためには、食事や運動だけでなくて、人間関係も視野に入れて考えないといけませんね一方、これは私の意見ですがスマホやSNSの普及で若者が1人でゆっくり過ごす時間が減っている気がします若者は孤独の中で鍛えられることも多いと思うな…若者にはもう少し孤独を中年からは仲間や家族とワイワイがいろんな意味で、いいような気がします読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時https://www.misagodo.com

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  • 11Sep
    • お義母さん卒寿お祝い〜日本人女性の健康寿命は74歳ですが…

      先日の日曜日、義母の卒寿を家族で祝いました90歳になられても、お元気でしっかりされています最近は平均寿命よりも健康寿命が大事と言われます健康寿命とは簡単に言うと、人に介護されることなく一人で元気に暮らせる年齢ということでしょうか日本女性の健康寿命は74歳ですということは、お義母さんは、日本女性の健康寿命より16歳も長く元気で暮らされてるということになります自分で習い事をしたり、運動したりする努力が実を結んでいるのでしょうでも、うちの「漢方薬と健康食品のおかげよ!」と言っていただき、うれしかったですこれからもお元気で長生きなさってくださいねお義母さんだけでなく、うちのお客様にも健康寿命を伸ばしていただきたいです頑張ろう‼️読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時https://www.misagodo.com

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  • 10Sep
    • 秋は定番ですが、本を読んだり、音楽を聴いたりして黄斑変性症を予防しましょう‼️

      朝から大雨警報が発令されていましたやっと雨も止んで陽が差してきました…うれしい😃ここのところ、台風や大雨で大変ですが、気がつくと随分涼しくなり秋を感じることが多くなってきました長雨が過ぎれば、何をするにも過ごしやすい季節がやってまいります空気が乾燥していて、そこそこ気温が高いと、頭の働きが良くなるようですので、読書の秋とは、よく言ったものですね最近の研究では、スマホやパソコンのブルーライトが、網膜の視野の中心部にある黄斑部を痛めて、ひどくなると失明する黄斑変性症を引き起こすことが分かっています現在50代で7人に1人と言われている黄斑変性症ですが、あと10年もすれば、より発症が低年齢化して失明する人が増えてくることが予想されます秋ですし、いつもよりスマホを見る時間を少なくして、本を読みましょう‼︎音楽もいいですね最近私は、tofubeats(トーフビーツ)の「RIVER」という曲にはまっております切なさが秋にピッタリなぜかtofubeats を聴くとはるか昔の大学時代を思い出すのです不思議…画面は見ずに、目を閉じて、目を休めながら聴いてくださいね読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時https://www.misagodo.com

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  • 08Sep
    • 台風の後の長雨…身体の痛みを訴える方多いです…

      関西はものすご〜い台風が通り過ぎていきましたそのあとすぐ、北海道ではすごい地震皆さま無事にお過ごしでしょうか?うちの柴犬シュンちゃんも台風の日は全く食事が喉を通らず、震えておりましたテレビで映像を見ているだけで、体調不良になる方も多いので、刺激が大きすぎると思われる方は、ニュースはラジオにした方がいいかもしれませんそして大阪は雨が続きます台風からの長雨痛みを訴える方が増えています特に今年のような猛暑でエアコンに入りっぱなし、運動不足の方は痛みがおこりやすいです痛みのない方もこれから出てくるかもしれません涼しくなってきたので、ウオーキングなどをして、筋肉を衰えさせないようになさってくださいね痛みは辛いので、我慢されずに漢方薬や鍼灸をお役立てください読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時https://www.misagodo.com

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  • 29Aug
    • 「もうすぐ秋だよ」と私の食欲がおしえてくれる…

      うちの柴犬シュンちゃんは、食欲がなくなってかわいそうですが、私はというと、昨日からいつもより食欲が湧き、夕方になるとお腹が空いてたまりません毎年、自分の食欲の亢進で、もうすぐ夏が終わり、秋になることを感じます気温はあさってくらいまで、非常に高い状態が続くようですが、日照時間が随分変わってきましたこれを書いている午後6:30頃、もう暗くなってまいりましたついこの前まで、まだまだ明るかったのに…私の身体(脳)は、それを敏感に感じ取っているようで、秋から冬の身体に備えて食欲を亢進させているようですえらいなあ…規則正しく自然の摂理に従って生活していると(自分ではそのつもりです)、勝手に身体が色々と教えてくれますまずは自分の身体の声に耳を澄ませて…来週は強い台風がおそらく襲ってきます季節が進むでしょうが、お互いに気をつけましょう読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時https://www.misagodo.com

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  • 27Aug
    • ロボット犬 AIBO アイボ 夏バテ知らずでうらやましいね シュンちゃん‼️

      まだまだ残暑が続きます先日は、とあるところでこんなものに遭遇ロボット犬🐕AIBO アイボなかなか愛くるしい動きです環境や育てられ方によって性格が変わるんですって…そしてお腹が空いたら自分で充電器のお家に帰るそうですAIBO アイボには夏バテがなくてうらやましいうちの柴犬シュンちゃんはここのところ夏バテ食欲がないです元気は元気ですが…早く涼しくなってほしいね読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 21Aug
    • 高校野球が終わりました…大阪桐蔭高校のキャプテンに感動‼️ありがとう‼️そしてお疲れ様でした

      猛暑の中行われた高校野球記念すべき100回大会我が大阪の雄 大阪桐蔭高校が優勝しましたおめでとうございます㊗️この素晴らしいチームを作り上げてきたキャプテン中川君インタビューを聞いていて涙がこみ上げました自分が作ってきたんじゃなくて、みんなが(こんな)自分についてきてくれたみんながキャプテンにしてくれた言葉ははっきり覚えていませんが、彼はそう言いましたこれこそがリーダーシップなのかな…そんな謙虚なキャプテンを中心にみんなが一丸となったのかな…一生その謙虚さを失って欲しくないと思うとともに自分も身が引き締まる思いがしました年齢なんか関係なく、その生き方に教えられることはまだまだ多い大阪桐蔭高校、特にキャプテン‼️感動をありがとうございました読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 17Aug
    • そろそろ秋の養生を考える時です…

      少し涼しくなった大阪です夏休みも終わり、三砂堂漢方は今日から通常通り営業しております猛暑のお盆でしたが、お元気でお過ごしでしたでしょうか?昨日くらいから、すこーしだけ秋の気配が漂い、暑すぎる夏が早く終わってほしいような、寂しいような不思議な気分に包まれております…まだ猛暑がぶり返すというような予報もありますが、身体を夏の養生から秋の養生に少しずつシフトしていかくてはいけませんねまずはお風呂、今まで暑すぎてゆっくり湯船に浸かっていなかった方はぬるめのお湯で、湯船に入る時間を少しづつ長くしていきましょうね‼️秋バテせずに、次の季節も元気に過ごせるように…読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 31Jul
    • こんなに夏が暑くて、汗をかいたら秋に鬱っぽくなる人が増える気がする…

      厳しい猛暑が続いていますちょっと動くと、いつもより大量の汗をかきますねこの前からブログでも書いておりますが、汗とともにミネラルが失われるので、いつもよりミネラル補給しなければいけませんが、胃腸が暑さで弱って、食欲が落ちたり、吸収が悪くなったり…このままの状態で、秋を迎えると涼しくなるのはうれしいですが、10月くらいからの季節の変わり目エネルギー不足で鬱っぽくなる方が増える予感がします今、夏バテにならないためだけでなく、秋からの健康のためにもちゃんと食べてミネラル補給忘れずに‼️食べられない方は、良い健康食品でミネラル補給必要です転ばぬ先の杖未病のうちに対策を‼️読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 18Jul
    • 酷暑の夏…夏バテ予防は今からですよ‼️

      あつ〜いもう本当に耐えがたい暑さの日が続きますこの前の海の日のの祝日は、車で色々出かけて、あんなに汗かいたのは💦久しぶりなほど大量に汗をかきました行く先々で、冷たいものを飲まずにはおれず、家に帰ってもスイカで身体を冷やし…そんなに胃腸が弱くない私はそれでもとりあえず大丈夫ですが、胃腸の弱い方は出来るだけ冷たいもののがぶ飲みはダメですよ‼️そして食欲の落ちるような方は、汗から出ていくミネラルのせいで夏バテまっしぐらですミネラル補給これだけは絶対に忘れないでくださいね食欲の落ちる方は、良質な健康食品で食事の補いをしないと、どんどんしんどくなってきます夏バテ予防は今のうちに始めましょう‼️夏バテしてからでは回復に時間がかかりますから…読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 25Jun
    • 今日は真夏のような暑さ…こんな時に食べたくなるエスニック

      今日は梅雨の晴れ間暑くなりました〜現在の気温31℃暑くなったら食べたくなるのがエスニック料理先日ベトナムのサンドイッチ「バインミー」を天王寺動物園の裏の方に食べに行ってきたので、家でもチャレンジ大根と人参のなますのベトナム版が「カルデイー」で売っていましたナンプラー風味これがないとできませんこれとパクチーと卵があればとりあえずできますホットドッグのパンに(本当は柔らかいフランスパン)先ほどの酢漬けの野菜を挟んでオムレツ風に焼いた卵を挟み、パクチーのせましたその横はタイの辛いスープ トムヤムクンとたっぷりパクチー暑い時は暑い所の料理がうちの家のお気に入りです読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 23Jun
    • 梅雨の冷房対策に‼︎私は「葛根湯」をカバンに忍ばせる…

      今週初め、大阪では大きな地震がありました被災された方も多いと思いますお見舞い申し上げます娘が先日風邪を引いておりました昨日はお友達も発熱したらしいです梅雨時は、毎日のようにコロコロ気温が変わり、ムシムシするので、つい薄着になったりしますねしかし、湿気の多い時は気温が低くても、建物や電車の中は寒いくらいに冷房がかかっています大学も例外ではなく、筋骨隆々の男の子は大丈夫として、娘のように細いタイプは冷えて、授業が終わる頃には手が紫色になるようですこんな時冬だけでなく覚えておいてほしいのは葛根湯冷えたなと思った時だけ、スポットで一包飲むと、温まって冷えが治ります私は夏の冷房対策にも葛根湯をカバンの中に忍ばせています連用すると体質を選びますので、あくまでその時一回飲むということです沖縄は梅雨が明けました関西はまだまだですね体調管理気をつけましょうね読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 09Jun
    • 頭皮がこっている…肩こりからかシビれる…どうしよう??

      台風が近づいています雨が続きそうです…こんな時、気の停滞、水の停滞、血の停滞でどこかしら不調な方の多いこと‼️雨だと動くことも減るのでより停滞しますね私は、先日から時々右側頭部の頭皮のしびれがあって、気持ち悪い脳疲労の状態が頭皮にも現れて、血流が悪くなり硬くなったりもするようです触ってみると固いかな?肩こりからの影響も大ですちょっと続くので、漢方薬飲んで、100円ショップでこれを買いましたこれを頭皮のツボに当ててギュッっと押すと頭スッキリ‼️クセになりますよ読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 07Jun
    • 梅雨の不調…痛みの方が多いですが私は耳が不調です

      ついに、この辺りも梅雨入りしてしまいました梅雨というと美しい響きですが、要するに雨季それも日本はかなり蒸し暑い…雨が続くと、めまい、頭痛、神経痛、など色々な症状が出てきます身体だけでなく「うつ」にもなりやすいです低気圧で、気も血も水も停滞し、水の停滞で身体もだる〜自律神経も乱れがち…私は耳が不調です👂痛いとまではいきませんが、鈍痛内耳が気圧の変動に敏感に反応する人はなりやすいとか…いつも耳の神経を使いすぎてるのかもしれませんなかなか身体を動かしても不調が続く時は、無理せずに一度ご相談くださいね‼️読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 02Jun
    • 柴犬シュンちゃんとの生活 13 お昼寝中起こしてみたら…

      うちの柴犬シュンちゃんは、5月で無事1歳になり、まだまだ、やんちゃなところもありますが、随分落ち着いてきました私が昼間家にいるときは、隣でお昼寝しますお昼寝中のとっても可愛い😍シュンちゃんお顔をつついてみたら…安心しきっていますね‼️読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 26May
    • 「なんで、こんな症状が出るのかな?」の前に…

      暑くなりました体調管理気をつけてくださいね春から初夏にかけて、いつもより花粉症のひどい方や皮膚の状態の悪い方が多いですご相談をしていると、「なんで、こんなふうになるんでしょう?」とよく聞かれます色々とその方の体質もあり、ストレスや生活習慣の乱れもあったりで…原因は様々東洋医学的に、また西洋医学的にもご説明したり…ただ、その大前提として昨日の自分は、今日の自分と同じではないということを、わかっていただきたいなと思うのです昨日の自分と、今日の自分は非連続的なものですなぜなら、私たちは自分の細胞の数よりもずっとずっと多い細菌と共に生きています腸内細菌であったり、皮膚常在菌であったり自分とは、この細菌たちも含まれての自分です目に見えないだけに、なかなか実感としてわかっていただけませんが…先程書いたように、ストレスや生活習慣の乱れは、自分の身体に住んでいる細菌たちの種類や数にも影響しますすっごく単純に言えば、自分にとって良くない菌が増えたりするとお肌の調子が悪くなったり、腸の調子が良くなくなったりするのです細菌達の種類や数が変わるということ、すなわち昨日の自分は厳密には今日の自分ではないのですこの大前提を、しっかり感じる(考えるのではなく)ことができれば、自分の身体の健康管理がしやすくなると思うのです目に見えないものも大切に‼️読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 23May
    • 慢性炎症とうつ病…幸せホルモン「セロトニン」と慢性炎症のかかわり

      雨の水曜日☂️…昨日の予報ほどは降らないようなのでよかったですだんだん梅雨っぽくなってきましたね…老化には身体の慢性的な炎症が絡むことが明らかになってきている動脈硬化も血管に慢性炎症が続くことでだんだん進行していくまた、ますます多くなってきている「うつ病」も慢性炎症がかかわっているらしい「体内の炎症を抑えると病気にならない!」池谷敏郎著によりますと、慢性炎症があると神経伝達物質のセロトニンやノルアドレナリンが不足する幸せホルモンであるセロトニンが不足すると、うつまっしぐらですね体内のくすぶりやストレスによって炎症を引き起こすメディエーターが増えると、神経細胞の情報送信部が集まっている脳の「白質」という部分が障害を受け、そのためセロトニンなどの神経伝達物質(メッセンジャー)の働きも悪くなってしまうようですなおかつ、セロトニンの原材料であるアミノ酸「トリプトファン」は、セロトニン以外のものの合成にも使われるのですが、慢性炎症があるとセロトニン以外が作られる方向に導かれるようですということで、うつ病の原因もこういう方面からも、考えていかないといけませんセロトニンが不足するからうつになるではなく、その背景も考えないと、根本治療にはならないということですね‼️読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 21May
    • 外食があまり良くないといわれる原因のひとつ…

      気温の変化が激しく、湿気が多い日が続いたからか、胃腸に不調を訴える方が多いですお腹が張ったり、下痢をしたり、食欲がなかったり…胃腸は暑さと湿気に弱いです気をつけましょう‼️外食はあまり身体に良くないと言われますが、ひとつの原因としてやはりトランス脂肪酸を多く摂取してしまうということがあると思います色々な油がありますが、トランス脂肪酸は研究者に間ではプラスチック化したオイルと呼ばれているそうですパンにもショートニングという形でバターの代わりに普通に使われていますし、外食の揚げ物はコストが安いのでトランス脂肪酸が使われていることが多いですマーガリンと同じく、植物油に水素を添加して常温でも固形状を保てるように生産されているのがトランス脂肪酸色々な健康の害が指摘されていますが、脳にも深刻な影響を与えるのです脳を構成する脂質として欠かせないのがオメガ3系の脂肪酸(魚の油や亜麻仁油など)ですが、これが不足した時、トランス脂肪酸が大量に体内にあると、脳はトランス脂肪酸を材料に使うようになるそうですその結果、脳の細胞膜が不安定になり脳の伝達能力が衰えてしまうことが考えられますということは、認知症やうつ病の原因になるということですねそうは言っても外食をしないといけない時はありますね。なるべく揚げ物を食べないとか、パンよりご飯を食べるなどの対策でトランス脂肪酸を摂らないようにしましょうね‼️読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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  • 07May
    • 柴犬シュンちゃんとの生活 13〜初めてプールで泳ぎました

      ゴールデンウイークが終わりました楽しく過ごされたのでしょうか?日帰りで奈良の方まで行ったりしましたが、渋滞すごかった‼️ですどこに行っても混みそうなので近くのドッグランでシュンちゃんと戯れて癒されましたシュンちゃん初めてのプールなんか迷惑そうでしたが…教えなくても泳げるんですねあんまり好きでないのか、隠れていましたまだ寒かったかな?海にも行こうね‼️読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非クリックをお願いします。薬の三砂堂漢方堺市東区丈六173-6TEL 072-235-8282定休日 木曜日・日曜日・祝日営業時間  午前10時~午後7時http://www.misagodo.com

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プロフィール

薬の三砂堂漢方

性別:
女性
血液型:
B型
お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
大阪府堺市東区で漢方薬のお店をしています。 ストレスの多い時代。身体の不調を訴える方も多いです。少し...

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