転職して立ち仕事から座り仕事になった結果。。。
最近腰が痛い！！！生まれてこのかた、本当に身体が丈夫だった中学の頃激しめの運動部だったけど突き指すらしなかったし、整骨院に通う事もなかったしかし最近、妙〜に腰にくるなんでかな。。。って考えるとずっと座ってるんよね姿勢良くしようと意識してるんだけど逆に反っちゃってる疑惑ん〜まだ初期だけど、腰痛って辛い_:(´ཀ`」 ∠):ひどくなる前にストレッチとか、姿勢とか正さないと厳しいかも_:(´ཀ`」 ∠):もう一つ考えられる要因が。。。それは、寝すぎ！！！最近１日１３時間とか寝てるんだけど、ベットにずっと寝転んでるのも良くない気がする。。。朝起きるときスッキリしてないもん！やっぱり適度な睡眠が一番なのかね(๑╹ω╹๑ )
