7月15日(月・祝)、
富山県射水市『高周波文化ホール・小ホール』にて
『第10回 健康寿命を考える』を開催いたしました。
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開会式。
海の日ということで、県内各所でイベントがあり、
司会進行役のアナウンサーが確保できず、
当会の川上理事長自ら進行役を務めました。
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富山県健康麻将協会・会長、四方正治氏のご挨拶。
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射水市長・夏野元志氏の代理、
射水市福祉保健部、地域福祉課・課長、村中一也氏のご挨拶。
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富山県厚生部、高齢福祉課・課長、勝山誠司郎氏のご挨拶。
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射水市社会福祉協議会・会長、門田晋氏のご挨拶。
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祝辞のご紹介。
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その後、当会の理事長、川上浩志のご挨拶。
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第1部、特別講演。講師は、
富山大学 学術研究部 医学系 助教授・立瀬剛志(たちせたかし)氏。
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【立瀬剛志(たちせたかし)氏のプロフィール】
富山県舟橋村出身、早稲田大学
第一文学部哲学科卒業後、富山県国際伝統医学センター、
経済産業省北陸ライフケアクラスター研究会、
北陸先端科学技術大学院大学にて
それぞれ研究員を経て、2006年に富山大学に着任。
2008年より2015年まで
地域医療・保健支援部門副部門長を兼任。
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お話しいただいたテーマは、
『健康的なライフスタイルとウェルビーイング』。
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最近、よく耳にする『ウェルビーイング』についての
説明も、とても分かりやすく解説していただきました。
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難しそうなお話を、分かりやすく
丁寧に説明してくれました。
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マージャンはしないという立瀬さんでしたが、
終わりの方では、医学的な観点から『健康麻将』と
ウェルビーイングの効果について説明してくれました。
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ためになるお話をありがとうございました。
続いて、第2部の講演。
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講師の方々は、
医療法人財団 五省会 整形外科センター
西能クリニック 診療部 リハビリテーション科
健康運動指導士・成瀬夕湖(なりせゆうこ)氏、
西能病院 診療部 リハビリテーション科
理学療法士・細川栞颯(ほそかわしおり)氏。
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テーマは「使って貯めよう!貯筋体操」です。
普通の「貯金」は、お金を使えば減ってしまうわけですが、
「貯筋」の場合は、筋肉を使えば使うほど貯まり(増加、増強)、
使わなければ減る(衰える)んですね。
「衰えて動けなくなる前に、使って貯めておきましょう。」
というお話でした。
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毎年、『ロコモ』について説明していただいております。
「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」。
よく耳にするようになった
「メタボ(メタボリックシンドローム:内臓脂肪症候群)」や
「認知症」と並んで、健康寿命を阻害する要因のひとつだそうです。
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7つの症状が紹介されて、どれかひとつでも当てはまれば、
ロコモティブシンドローム予備軍らしいです。
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自宅でも簡単に続けることが出来る
トレーニング法を、教えていただきました。
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会場のみなさんで実践。
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座りながらでも、簡単に貯筋体操ができるんですね。
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激しい運動ではないのに、しっかり貯筋できる。
毎日、コツコツ貯筋しなきゃですね。
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五省会では、今回のように
ロコモティブシンドロームをゼロにしていくための
活動を推進されてます。
運動コンテンツも充実している「リライト」という施設も。
ご興味がある方は、お気軽に上記の連絡先へお問い合わせください。
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先生方、ありがとうございました。
休憩をはさみ、第3部は、音楽鑑賞です。
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【奏者のご紹介】
ピアノ:中沖いくこさん
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ドイツ・メンデルスゾーン・ライプツィヒ音楽大学首席卒業。
ドイツ、ポーランドで演奏会開催 2011年より「クラシックの雫」
総合プロデューサーとして企画演奏を担う 2015・17年、
現上皇上皇后陛下へ御前演奏。
FMとやま「レクサス富山AmazingClassic」、
エフエムとなみ&富山シティエフエム「中沖いくこの虹色クラシック」
ラジオパーソナリティ 新聞へのエッセイ執筆、後進への指導など多方面で活動。
「音楽企画ムジーククライス19」主宰 CD好評販売中。
フルート:小西杏奈さん
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富山県立呉羽高等学校普通科音楽コース、
東京音楽大学音楽学部フルート専攻卒業。
大学より奨学金を得て、
モーツアルテウム音楽院サマー・アカデミーに参加、ディプロマを取得。
日本フルート協会主催のフルート・デビュー・リサイタル、
富山県新人演奏会等に出演。
現在、国内のオーケストラの客演を行うと共に、
ソロ・室内楽等幅広く活動を行っている。
これまでにフルートを熊谷永子、増山理恵、野津臣貴博、
木ノ脇道元、細川順三の各氏に師事。
チェロ:舘野真理子さん
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富山県出身 呉羽高校音楽コース、京都市立芸術大学を卒業。
クラシック音楽コンクールチェロ部門大学の部第4位。
全日本学生音楽コンクール名古屋大会大学の部第1位 全国大会入選。
小澤征爾塾オペラ・プロジェクトⅩⅦの
オーケストラメンバーとして参加。
平成30年度公益財団法人青山財団奨学生。チェロを稲見之羽子、
大澤明、上村昇、向山佳絵子、銅銀久弥の各氏に師事。
桐朋学園大学院大学を修了。
現在、桐朋オーケストラ・アカデミーに在籍。
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事前の予定では、フルートは、
増山理恵さんだったのですが体調不良のため、
急遽、小西杏奈さんが引き受けてくれました。
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急遽、引き受けてくれた小西さんは、
通常ならば、ご自分の得意とする曲に変更してほしいと
願うところを、予定通りの演目で演奏してくれたそうです。
すごいですね。
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3人のトリオ演奏だけでなく、
チェロだけのソロ演奏や、
ピアノとフルート、ピアノとチェロのデュオ演奏など
楽しくて美しい音楽の時間でした。
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演目も、みんなが耳にしたことがある有名な曲ばかりです。
映画に使われた曲なども。
モーツァルト、坂本龍一、久石譲など多彩な演目でした。
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一部、二部の健康の為になる講演もそうですが、
こんな素敵な演奏が、入場無料で実現しているのは、
本当にすごいことです。
赤ちゃん連れの若いご夫婦も会場にいらっしゃってました。
赤ちゃんは、音に驚いて泣いてしまいましたが、
良い音楽が耳に届いていたらいいですね。
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ラストは、鳴り止まない拍手とアンコールの声に応えていただき、
アンコール曲まで演奏していただきました。
【お知らせ】
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3人の方々、すてきな演奏をありがとうございました。
暑い中、参加していただいたみなさん、
受付などのお手伝いをしてくれた会員の方々、
ありがとうございました。
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