今朝、ある方のYouTubeを初めてみていたら
その方が
好きなことは好き
何があっても諦めずにやり抜いていく こと
そうおっしゃっていました。
ワタシの周りには この
素敵な変態さん
たちが多くて 個性が光ってる方たちです
好きなことって 毎日毎日行ってても飽きないし
やりたくないな ってたとえ感じる日があったとしても
やったあとは、
やっぱりやってよかったな
そう思うんですよね。
みなさんは 何をしている時が
楽しいな
幸せだな
ワクワク
するなって感じますか？
または
毎日でも見てても飽きない動画
それはどんな内容ですか？
これって人それぞれなので正解なんてないんですよね
どんどん楽しい変態になっていこう！
4月のスケジュールです
今日は少しヨガの詳細について
⚪︎ゆっくりフローヨガ 月、水
運動量 ⭐︎〜⭐︎⭐︎⭐︎
呼吸に合わせてゆっくりと身体を感じながら、身体を最大限に広げ自分の可能性を広げていきます。
身体を動かし筋力と柔軟性を身につけていき休む(陰)動かす(陽)のバランスをとることで心身のバランスを取っていきます。
⚪︎ベーシックフロー 金
運動量⭐︎〜⭐︎⭐︎⭐︎
基本の動きやポーズを中心に、時にチャレンジポーズを取り入れていきます。
⚪︎ストレッチすまいるヨガ フジケン季節館
運動量 ⭐︎
身体をじんわりとストレッチしながら自分の身体、自分自身に、『すまいる』 微笑みかけていくような優しい身体を伸ばしていく時間となります。
⚪︎夜ヨガ 月2回
運動量 ⭐︎〜⭐︎⭐︎
呼吸と共に身体を伸ばし日々の無意識に入っている力、無意識に溜め込んでいる感情を解放する時間
最後に寝たまま瞑想で深い眠りにつける準備をしていきます。
🌱全てのクラスは呼吸を大切にし、ご自身の気づきや意識、考える→感じる時間へシフトしていくことを大切にしています。
初心者の方から身体の硬いと感じている方へ
そして、みなさんの様子を見ていきながらバリエーションをお伝えしております。
ヨガを一緒にし始めると こんな綺麗な光までもが
優しく包み込んでくれるようになるかもしれません。
今月のフジケンでのヨガは
22、29日と変更になります。
ご予約お待ちしてます♪
なんと
今日は 自分の魂が目覚めるパワーがとっても強い日らしい日です！
自分と向き合い
自分の本来は何をのぞみ求めているのか
ハートの奥にアクセスしてみましょう
宇宙がその望みを最大にサポートしてくれるひ
静かな時間をとって見るといいかもしれませんね。
お仕事の帰り道
今日も 心地よく過ごせ、ワタシの心が踊る時間を過ごせたことに感謝します。
色んな感情がうごめくこの季節
ゆったりと身体と繋がる時間を過ごしませんか？
子供の時憧れてた場所
カルフォルニア
色々なエネルギーが交わり
なかなかユニークなな場所でした
ちょっとドキドキする場所へ行く前には
いつもよりも念入りに
家族にもレイキをお守り代わりにプロテクト
です
ジャスティン ティンバーレイクのpvの場所
往復3、5時間のハイキング
久しぶりに歩いた私は 股関節がガクガクになり笑
ヨガでセルフケアしててもリカバリーに時間がかかり
歩くことも大切ですな と改めて感じて
偏らないことですよね♡
旅の続きはもう少し続きます
