みっちーです。
８月１日、みっちー×栄養士佐藤さんによる
ランニングイベントを開催しました！
かなりの暑さの中でしたが、
「練習一回で体重はどれくらい減るのか？」
そして、
「体重が減ることでどんなリスクが潜んでいるのか？」
を体感するイベントとなりました！
３０度を超える中、
１０ｋｍのビルドアップ走、
ペースを作ってくれたのは、
箱根を走った経験のあるコーチ、
遊びで走ったフルマラソンが２時間２４分という
自己記録を持つ方々でした。
約一時間の練習後、
佐藤さんの水分補給セミナーを
開催しました！
水分補給の重要性、
自分で良い水分を取るために確認すべき点、
などかなり質の高い内容でした！
暑い夏を乗り切って
フルマラソンの記録を伸ばしていくために
今回の内容を活かしていってくださいね！
↑練習後のダウン
練習後の記念撮影
これからも、イベントやセミナーを開催していきますので
楽しみにしていてくださいね！
次は大阪！！
新幹線の切符もとりました！
準備も万全です！
暑い夏の時期に、
大阪で一緒にマラソンの基礎を
作り上げましょう！
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みっちーが新サイトを作りました。
みっちーのマラソン１２年間の集大成の全てを
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あなたのマラソンタイムを伸ばすために
マラソンに関する知識を全て載せていこうと思っています。
あなたのマラソンタイムを伸ばす秘密のトレーニングを
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