みっちーです。
マラソンシーズンも終わってきて、
冬のマラソンに向けてスピード強化をしている人、
夏場は体を動かす感じで、基本的には
オフと考えていく人、
様々な人がいると思います。
僕自身は、夏場でも
しっかりと活動をしていくタイプなので、
『冬のマラソンに向けて、
暑い時期も頑張っていくぞー！』
と意気込んでいる人向けの
イベントを開催することにしました。
その名も・・・
『栄養士、コーチとの食事会』
です。
はい、普通の名前ですね(笑)
ここで何をするのかといいますと、
これまで栄養講座を何度も開いていただいている
「佐藤さん」
それから、アシスタントとして
「井澤さん」
という栄養士の方にも駆けつけて頂き、
その場で料理をふるまって頂き、
その料理を食べながら、栄養の話、
マラソンの話をして盛り上がろう！！
という企画を開催します。
つまり、栄養士による、
栄養満点、マラソンに最も良い食事を食べながら、
・食事に関する悩み
・今すぐ聞いてみたいと思っていたこと
・マラソンの練習に関する悩み
・冬のマラソンで結果が出る夏場の過ごし方
を、聞くことができるという
かなり贅沢な企画になります。
つまり、この企画に参加することで、
・ゆっくりと話せる場なので、
普段は話せない悩みが解決される
・セミナ-や、メールでは聞けないことを話せて
あなたのマラソンタイム向上に繋がる。
・ラン仲間が増える
・栄養士から直接、レシピや
マラソンに効果的な食事のアドバイスがもらえる
・マラソンコーチから、練習に関する悩みを
直接聞くことが出来る
今、ざっと上げるだけでも
これだけの効果が得られることがわかります。
また、今回は少しでも
１人１人と濃く関わっていきたいという思いから、
１５名限定
で開催します。
１６名目になってしまった場合には、
申し訳ありませんが、また次回の機会でお願いします。
是非この、食事会に参加して、
栄養士が作った食事を食べながら
ワイワイと楽しみましょう！
それでは、今回の企画の詳細です。
【日時】
２０１５年５月３１日（日）
１２：４５～受付開始
１３：００～１５：３０
【開催場所】
magari 板橋店
http://cafe-magari.com/itabashi/access/
【参加費用】
３，０００円（当日支払）
【参加可能人数】
限定１５名
是非お気軽にご参加ください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これからの時期、
暑さが襲ってきて練習がしづらくなってきますよね。
でも、この時期の練習は
冬のマラソンに繋がるから
しっかりと練習しなきゃ！！
この気合はとてもいいのですが、
もう１つだけ忘れていることがあります。
夏場の練習では、暑さ対策も大事ですし、
暑さの中で、いかに練習をしっかりと
こなすかを考えることも大事です。
でも、あることを忘れるだけで、
あなたは夏場に全く走れずに
ジョギングすることすらできなくなってしまいます。
それが
『内臓疲労』
です。
内臓疲労になってしまうと
・体が思うように動かない
・ご飯が食べれない
・呼吸が苦しくなる
・練習ができなくなる
・普段からだるくなる
というような症状が出てきます。
ですが、夏場走っていれば
嫌でも襲ってくる厄介な症状です。
「え、なんだそれは！？」
と思われたあなたは
この内臓疲労という謎の症状の
対処法を１つのファイルにしてプレゼントしているので
どうぞ受け取ってください。
このファイルのプレゼント受け取りと同時に
このブログでは書ききれない内容を発信する
『みっちーメルマガ』
にも登録完了になります。
このダブルチャンスを
手に入れてくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ブログランキングに登録しています。
ポチッとおしてください！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！