みっちーです。
第２回目となった
マラソン栄養講座。
今回の内容は
レース前、レース中、レース後の
捕食や水分補給についてでした。
どれだけ練習を積んできても、
こういった部分を疎かにしていたり、
気にしていないと、
あなたが持っている力を１００％出し切ることはできません。
ですが、このセミナーでは、
自分の持っている力を１００％出し切るための方法を
栄養士の佐藤さんにお話していただきました。
かなり専門的なお話もしていただき、
また、実践的かつ強力なお話もありました。
今後は、僕もより一層、
食事に気を使ったり、捕食や水分補給に
気を使っていこうと思えたセミナ－でした。
また、来年からも練習会や
セミナ－を行っていこうと思っていますので
どうぞ、よろしくお願いします♪
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２０１４年も大好評を頂いている、
内臓疲労のファイルですが、
まだまだ配布しています。
同時にメルマガにも
登録完了となるので
是非、２０１４年最後の締めくくりにふさわしい
特別内容をお受け取りください。
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