『ヨガ＆薬膳料理WS』第２部☆彡

第１部とは違って、
大人限定で枠を設けた夜の第２部WS

同じ場所ではありますが、和室のお部屋に変えて、
ヨガレッスンからスタート

 
なんと

『わんこらじお』を聞いて参加申し込みをしてくれた方がいらっしゃいまいした

改めてラジオってすごーーい

まだ伝えてなかったけど、
『わんこらじお』のパーソナリティみんなに知らせたら、
絶対喜んでくれるだろうな


 
また午前の部と違って、静かな
空間でゆっくりと動きました


この時間のシャヴァ・アーサナは寝落ちしてしまいそうですね。。。  

さてさて。。。
ヨガも終わり、八島先生にバトンタッチ  


 
 寺小屋みたいな写真ですが 

みなさん真剣にメモを取りながら講義を聞いて頂いてました 


そのあとは、調理室に移動し、
 
 

てきぱきとデキル女っぷりを皆さん出してました 

 
 



 
このスパイスが薬膳として用いられます



 
 



 
 あっという間に出来上がりました～ 



夜の部は少し大人仕様のスィーツを 
 
 なつめに白きくらげのシロップをかけたものを 

これはまだ白きくらげが乗っていませんが、

コラーゲンたっぷりの美肌効果が抜群のスイーツです 

私たち、必要よねっ と言わんばかりにペロリと完食させていただきました 


薬膳料理を食べたあとも、しばらくの間ポカポカが持続し、
さらにヨガとの相乗効果を皆さん、体感していただけたかと思います 

これこそ、今回テーマに掲げた
『食は美なり　美は食なり』 

 
 第２部に参加していただきました皆様、
本当にありがとうございました  


サポートしてくれた、典子先生。
【ｍｙｕｃｒｅ】のみゆちゃん、ありがとーー

そして。。。

八島先生、１日と長い時間お疲れさまでした

八島先生のBlog『家族がHAPPYになる薬膳』はこちら☆