今年も呼んでいただきました～
盛岡市都南幼稚園
ひまわり会様。
『ヨガ教室』
今回、
初めてヨガに参加してくれた方が、全体の3分の２
ヨガに飛び込んで参加してくださったことが嬉しいです
幼稚園児を持つ
子育て真っ只中のお母さんたち
園に入ったら、少しはラクになるかな？
自分の時間が持てるかな？
実際は、すぐ帰ってくる子供たち
そのあいだに、買い物行って、お掃除して
フル回転で動いたら、子供が帰って来て、
遊んで、夕飯作って～
忙しい
こういう経験を私もしてきましたので
貴重な時間を割いて来ていただいたので、
ヨガに来て良かったーー
と思っていただけるように、指導の方をさせていただきました
普段、伸ばさない部分を伸ばすと気持ちが良いもんです
体が柔軟になると深く呼吸が出来るようになります
そうすると自律神経系が整い、心身共にリラックス出来ます。
普段、おうちでも出来るポーズもいくつかお伝えし、
初めての方がほとんど。。。とは思えないほど、
みなさんの集中力は素晴らしく
頂いた６０分がすぐ過ぎ去ったかの様に終わりました
キッズコーナーも設置して頂き、
教養部の皆さんに下のお子さんのお世話をしていただきました。
お疲れさまでした
お母さんが元気だと、家族が元気になります
また良かったら呼んでください
もしくはヨガにいらしてくださーい
最後に、教養部長のHさん。
教養部の皆さん。
ご参加頂いた皆さん。
お疲れさまでした～
